怀宁县三桥镇中心学校寒假安全致学生家长一封信

        1.做好健康监测。每日进行自我健康监测，测量记录体温并注意观察有无发热、咳嗽、咽痛、腹泻、嗅（味）觉减退等可疑症状，如出现发热、咳嗽及其它可疑症状，及时治疗或就医。

         2.减少外出。近期尽量减少非必要的外出，不参加聚会、聚餐等聚集性活动。确因事必须外出，要科学规范的佩戴口罩，不前往人员密集和通风不良的场所，保护好自己。

         3.注意个人卫生，及时进行消毒。日常生活用品单独使用。通过手接触污染物体表面进行传播是病毒的主要传播方式之一，所以一定要做到勤洗手，保持手部卫生。避免用未清洁的手触摸口、鼻、眼，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。

         4.保持科学规律的作息时间。这时更需要同学们以积极乐观向上的心态安排好学习和生活，要保证作息规律、睡眠充足、不熬夜。加强身体锻炼，减少久坐，均衡营养、规律三餐，坚持“拒吸第一支烟”，不饮酒，养成健康生活方式，让自己抗病力量元气满满！

         5.注意环境卫生。勤打扫，保持家中卫生整洁；勤开窗通风，改善室内空气质量；垃圾要勤清理；根据情况做好日常消毒。

       1.认识自己、了解自己，接纳自己、肯定自己、完善自己。拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

       2.学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信。学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

       3.对自己要时常鼓励增强自信心。多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。

       4.注意锻炼身体，展现朝气活力。学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

       5.净化自己的心灵，追求平和的心境。正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。以“善”之心与人相处，信任他人，拒绝猜疑。

       1.关注天气预报及安全预警信息，学习安全知识，出行前采取必要防范措施。不在暴雨、雷电等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。孩子外出时，家长要知晓去向、内容、同伴和返回时间，加强安全提醒。

       2.严格遵守交通规则，到公共场所首先关注安全出口，讲秩序、不拥挤，服从指挥，避免踩踏。

       3.未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆，不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。

       1.告诉孩子养成良好的卫生习惯，严防"病从口入"。 

       2.告诉孩子注意饮食卫生，不食用"三无"食品和过期食品，不食用街头小摊贩出售的食品。

       3.注意个人卫生，做到五勤: 勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤洗头、勤换衣服。关心孩子的饮食起居，一旦发现异常要立即带孩子就医。

       1.告诉孩子不用湿手触摸电源开关和电器。

       2.一旦发现火情，及时到室外并拨打119报警。

       3.不要乱动、乱接电线、灯头、插座等；不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

       4.不玩火，不携带火种，不在野外用火，切实预防森林火灾的发生。发现火灾要及时报告大人或报警。

       5.家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等。

       今年寒假时间长，要合理安排好假期，不能虚度也不应荒废，家长应提前做好规划。

       1.学习不能落下。根据老师布置的作业，监督孩子每日完成一部分，不要拖到最后一天。

       2.阅读不能落下。根据教育部推荐的必读篇目，每天陪孩子阅读至少半小时，养成阅读习惯。

       3.体育锻炼不能落下。每天抽出一小时，和孩子一起打打球、跑跑步，增强孩子的体质。七彩阳光广播操、啦啦操、黄梅戏操、眼保健操每天做一套。

       4.陪伴不能落下。家长平时再忙，也要利用假期好好陪伴孩子，不要错过孩子成长的每一天。

       5.春节期间，请带领孩子探亲访友，增强其人际交往的能力，也是拉近亲友之间距离的具体行动，要教育孩子如何招待来访客人。

       6.我们倡议“孝心见行动”，请安排孩子做他力所能及的事。