主持人：武瑞平 李改杰
武瑞平:
亲爱的家人们：
大家晚上好！
五月麦浪耀眼明，
穗间时见子初成。
可惜疫情居家中，
网上论坛话学生。
今晚，我们相约在屏幕前，不为世俗的繁华，只为彼此的教育初心。
今晚我们相聚心灵栖息地，疫情之下，如何上好网课并管理好班级?如何呵护学生的心理健康？您愿意支个高招就支个高招，您愿意献个妙计就献个妙计，您愿意做个点评就做个点评......
今晚我们开启心灵之窗，呵护孩子们健康成长。让我们把智慧的火花随意泼洒，让我们把精彩的瞬间尽情挥发，让我们再一次向教育的美好出发吧！
武瑞平:
本次论坛由我和李改杰老师主持！每一次的分享和聆听都会让我们收获满满，幸福满满!相信今晚又是一个难忘的精神盛宴！
武瑞平:
疫情突然来袭，我们的城市一下子静下来，静下来的是流动和喧嚣，没有静止的是一场众志成城的战斗，一场没有硝烟的战斗。党员干部、医护人员、志愿者、基层工作者等等用他们平凡的身躯为我们筑起一道坚固的城墙，褪去光环，他们只是普通者，会饿，会渴、会累......这些天我们拼命想逃离的家是他们触摸不到的梦想，静态管理下的我们衣食无忧安然无恙，作为班主任唯有做好我们本职工作，管理好班级，引领好学生，才是给社会交上一份满意的答卷！
疫情之下，班主任普遍感觉更“忙”了！报送各种表格、筛选各种信息、督促未打卡的学生、巡查各个直播群，关注作业提交情况......那么，面对“疫情”，上网课期间，学生难免会出现烦躁、恐慌、焦虑、厌学等心理问题，如何上好网课并管理好班级?如何呵护学生的心理健康？
武瑞平:我们先进行第一个问题：如何上好网课并管理好班级?
刘梅霞:大家好！
武瑞平:
一、精心备课。兴趣是学习的动力。在线上上课，更要精心备课。抓住学生的兴趣点，课件精美，活动有效，及时连麦，评价有情，看不见学生面要抓住学生的心。
二、构建小组。小组建设说起来是个得心应手的问题，可是运用在网课上却不是那么容易。先是让课代表建立学科群，哪科的作业交到哪个群里，然后让小组长组建群，一个组里八个人，一人负责一科作业的查收，人人有事干，事事有人做，大组长负责督导，班主任负责抽查。针对语文阅读又建立了“悦”读群，每天读书打卡。在钉钉群视频，打卡数据一目了然，自己一下感觉忙而不乱了。孩子们相互制约，相互管制，学习劲头有了很大的提高。
三、巧用家长。因为疫情当前，咱只能依靠家长，发信息、打电话、微信、钉钉等只要能用上的要不厌其烦的用上，一定让家长明白，家校共育才能结出硕果。要家长学会动用十八般武器管住蠢蠢欲动的孩子。其实面对疫情家长有也厌倦情绪，班主任要不厌其烦的沟通交流，一遍不行两遍，两遍不行三遍，你就要使出跑保险拉业务的劲也要做到不让家长放松对孩子监管。
四、摸清底子。网络教学的上线，不仅使每位教师临时客串起了主播的角色，也使每位家长临时肩负起了班主任的职责。从前，很多管不住孩子的父母，可以大大方方把孩子往学校一放，把管学习、管习惯的事儿一股脑交给老师，自己安安心心当甩手掌柜，如今却是不行了。有些家长不了解孩子底子，总是觉得自己的孩子挺聪明的，努努力就能赶上。所以居家的这段时间一定让家长清楚的知道孩子之间的竞争，就几乎完全变成了家庭教育质量之间的竞争。
五、做好规划。班主任和科任老师每天要制定详尽的学习计划，及早发送到群里，让孩子清楚知道每天需要完成的任务，并制定切实可行的个人学习和锻炼计划，并发送给老师和小组长。当很多孩子正备受无法复课带来的焦虑症煎熬，在自暴自弃、浑浑噩噩、望穿秋水中艰难度日时，班里优秀的孩子却给自己的宅家冲刺时光里做了清晰的学习规划.
武瑞平:请大家积极发言哟！
张桂芳:网络教学对于学生也是一次挑战和试炼，自我的管理显得尤为重要，但个体自律力的差异增加了班级管理的难度；而且，班级管理中需要的家庭管理的合力作用在家长复工后往往很难落实。
网课班级管理策略和方法
面对班级管理中的问题和有可能会出现的问题，如何面对和解决就显得迫在眉睫。
1.班主任提前做好功课
班主任需要提前学习并不断摸索、研究、掌握更多的网络知识和操作技能，将它们运用于平时的班级管理中，成为管理的“助手”。我们班建立自己的班级群，每个学生在群内的名字为学号+姓名+联系电话号；群内设有管理员等。各应用功能班主任提前要学习、掌握。
2.建立与家长的紧密联系
学校教育从来都离不开家庭教育，在网上教学的当下也如此。从新生报到时班主任就已和家长建立了微信群，疫情期间每日通知的发送和体温的上报是必须沟通的，这种联系应长期进行；同时，也可以通过这样的渠道了解学生在家的情况，多与家长保持沟通学生平时网络学习的情况，与家长建立和谐互助的关系，获得家长的认同与支持。
于帅:我觉得应该加强互动感。
很多老师会担心学生上网课走神，还有些家长对在线课有所抗拒。这其实本质上是担心隔着屏幕，特别是家里没其他人监督的情况下，怎么保证孩子的注意力要集中在课堂上。因此对老师来说，互动技巧非常重要。
由于网课天然比线下课程更难以让学生集中注意力，所以课程时长不要太长，一节课不要超过30分钟，也可以采取25分钟中场休息5分钟的方式，既可以维持学生的注意力，也可以保护眼睛。多讲多提问，少给学生做练习，作业课后做。必要时也可以讲讲笑话，活跃气氛。
武瑞平:@芳 提前做好功课。
小学部孙秋菊:
一、按照课表安排，听从教师指导，能够自我约束，学会时间管理。像在校一样，按时作息饮食，张弛有度，行止有序，按时完成作业，学习效率自然会好一些。二、遵循认知规律，适应网上授课这种学习形式。在授课进行时，重视“师生”互动，不懂及时提问，不遗留堆积问题。在课下做作业时，遇到不能解决的问题，要通过网络及时请教老师和同学，或通过网络查找相关信息解决问题。三、合理使用网络学习工具，学习时要精神专注。网上学习，我们需要使用电脑或手机和上网，但不能借这些做和学习无关的事情，使用手机和网络的时段、时长和内容等要有合理约束，并认真遵守，不能再在网上娱乐，影响了精神、心理和视力。
张桂芳:网课期间，学生的自觉性差，老师的感觉比在线下更忙了。
李改杰:我先总结了一下，线上教学有可能出现的问题：
首先，网络游戏是最大的诱惑，学生网课期间潜水玩网游，几乎是一件心照不宣的事情。其次，来自零食的召唤也不容忽视，居家获得零食的机会比在学校更容易，随随便便吃一点，注定要导致网课分心。
再次，学习环境对自律的影响很大，比如有的学生选择坐在床上听课，听着听着就贪图舒服顺势躺下。
还有是家长缺位导致的学生不自律。比如疫情防控关键时期，家长在外打工或者隔离，又或者是疫情防控人员，往往要长时间坚守岗位，如果夫妻二人都不在家的话，孩子的网课效果就有可能缩水。家长陪伴缺位还有另一种情况，就是隔代陪伴导致的溺爱。比如，孩子正学习时递过去一杯水或一点食物，人为导致孩子听课分心。最后，也存在网络、学习设备问题导致学习中断，如手机或电脑卡顿等，会影响网课效果。
武瑞平@于帅 活跃课堂气氛不失一剂良药！
李文聪:
1、做好线上教学监管，每次直播发起签到，课后查看观看直播人数，保证学生的听课参与数。课堂及时反馈，可以前20分钟讲课，后20分钟进行提问。回答问题扣关键字，避免个别的走神走人。
2、做好线下与任课老师各家长的沟通。对于一些不听课和不及时造成作业的同学要向家长了解情况，一起对学生进行教育监督。
3、做好激励教学评价，多学习运用一些新潮评价语来对学生进行评价。批改作业时也可以送虚拟礼物小红花之类的。
4、在课堂上运用好小组，依然实行小组加减分制，网课结束后评选出最优小组。每小组都建立小组群，组长在课前课后都进行提醒督促。各小组长与各科老师建群，每天向老师汇报小组情况。
5、线上学习中互动交流是难题。教师要利用多种途径增加互动，例如直播课堂留出学生提问、反馈的时间，运用钉钉、微信、QQ等平台互动工具，通过语音留言方式跟踪学生作业完成进度和情况。
张桂芳:大家的方法都很值得学习。
唐爱华:大家好！
武瑞平@李改杰@聪儿 面对问题，做好监管！
唐爱华:
引导孩子借助丰富的网络资源，采用更加便捷的方式获取知识，是信息时代人才培养的必然趋势。我们不能因噎废食，武断地拒绝所有网上课程。家长可以根据电子设备和网络技术的特点，帮助孩子掌握学习网课的方法与技巧。
1.积极与老师隔空互动。虽然居家上网课无法达到现实课堂上师生互动的真实感，但家长仍可以引导孩子，把老师的隔屏提问、征询，当成是对自己的发问，鼓励孩子及时、大声地回答问题。当被老师点名的同学回答内容与自己不一样时，也要通过留言区及时发表自己的看法。网络课堂与老师的隔空互动，不仅能有效避免答错题后的尴尬，还能在提高网课质量的同时，让孩子变得愈发大胆、自信。
2.熟练掌握截屏、回放等技巧。网上课堂因为节省了大量师生互动的时间，老师不再为掌控整个班级的学习秩序耗费精力，网上授课速度明显快于线下。在孩子熟练掌握电子设备的使用功能之后，家长要及时提醒孩子暂时放下线下课堂记笔记的习惯，学会囫囵吞枣式的听课方式，紧跟老师的讲课速度和思路，尽量不给自己留下走神、发呆的机会。对于没有掌握的知识点，完全可以等网课结束后，通过截屏、录屏或者回放的方式慢慢消化。
3.留言反馈、余味隽永。网课结束后，不能关闭电脑，万事大吉。因为很多老师习惯于在聊天区与学生放松互动，由于这里没有线下师生面对面的拘束，交流内容往往变得天马行空、妙趣横生。同学的吐槽、老师的调侃，伙伴的互怼，看似与教学无关，却会让孩子对相关联的网课久久不能忘怀，回味无穷。
兴趣是学习的动力，习惯是学习的保障。不管是孩子的线下学习还是线上网课，家长都应该明白：学习这件事，只能依靠孩子自我觉醒，任何外力的施压、逼迫，都无异于揠苗助长，往往会事与愿违。而如何激发孩子学习的内驱力，则需要家长利用生活中的点点滴滴，有意识地培养孩子的兴趣与习惯。
武瑞平@布衣荷花 这个妙计特别适合发送给家长！
张迎丽:为了提醒和关注孩子的听课状态，可以运用多种方式互动来电动学生的学习积极性：公屏上、连麦等。及时确认学生是否有疑问。
刘梅霞:大家的方法都值得学习。
刘梅霞:网课要调整自己的期望值。
张桂芳@刘梅霞 这个问题很现实。
武瑞平@Miss张 连麦真管用，不听课的学生不知道老师问的啥，一连麦便知有没有听课。
刘梅霞:线上没有面对面效率高。
张桂芳:这就要求我们要随时关注他们的听课效果。
武瑞平@刘梅霞 疫情当前，网上教学不得已而为之，只能通过各种方法调动学生的学习积极性，以保证学习的有效性！
李文聪:连麦是上网课是最能和学生缩短距离的方式了 ，就是令人头疼的是很多学生会不接。
刘梅霞@武瑞平 连麦效果不错！
武瑞平@聪儿 不接就是没听课，课堂评价要跟上。
刘梅霞:@聪儿 课下打电话，询问原因。
唐爱华:不接可以记下来，与家长和孩子私下聊原因。
张桂芳:连麦能让他们随时保持高度的注意力，看来大家都这样感觉！
张迎丽:
网课有时候学生跟不上，我们还有时候整理课堂笔记或把课件发给学生，以便学生复习以及补充上课遗漏的知识点，反正就是想办法让他们多学点儿。
武瑞平@布衣荷花 对，这就牵扯到监管的问题。
唐爱华:让他们感觉到老师时刻都在关注着他们，同时也起一个警示作用！
李文聪:谢谢大家的帮助，以后我也一一都记下来，课后再一一询问原因
唐爱华:
家长作为孩子的监护人，应该及时向孩子清晰地描述自己应该遵守的网课纪律：不在上网课期间，做与上课无关的事情;不在上网课时，启用电子设备的其他功能选项;不能专心上网课，立即关闭电子设备。通过一家人事先商定的网课“约法三章”，让孩子清楚地知道家长对网课的底线——宁可不上网课，也不能纵容上课三心二意的坏习惯，与其用边学边玩的方式得到一锅“夹生饭”，不如关掉电脑、看看闲书，养养心性。
张桂芳@布衣荷花 说的太好了。
刘梅霞@布衣荷花 赞！
武瑞平@Miss张这个办法好， 我是每节课讲完都发课件，便于学生查漏补缺。
唐爱华:家校联手，才能让孩子们无缝可钻。
武瑞平@布衣荷花 家校共育方得硕果。
张迎丽@武瑞平 赞！
唐爱华@武瑞平赞！
唐爱华:考虑周到！
刘梅霞:与家长沟通，引导教育家长合理安排孩子生活起居。
李忠甫:
给大家点赞，真受益匪浅，一定和各位优秀的班主任老师学习成长！
小学部孙秋菊:
有实施，就要有落实，对学生作业的监督和检查，每天学生的听写，我是必改的，然后反馈到群里，让学生有错必改，无错表扬。学生和家长一看，哟！老师每天都在检查作业，得好好做，整体效果好了很多，包括字体、正确率和上交数量，效果还不错。
张迎丽:
大部分家长还是比较配合的，一部分家长也有情绪觉得很麻烦，也对我们会产生一些困扰！
武瑞平:
多数家长也是居家隔离，那就让家长做起咱们的“临时班主任”！
武瑞平@Miss张 是的！
唐爱华:我们面对的家长也是各种各样的，方法也应不同。
石其要:通过交流学习，困扰班级管理的问题有了解决的办法。
武瑞平@孙秋菊 上好网课注重落实十分必要。
武瑞平:在班主任管理中，方法总比困难多！
小学部孙秋菊:
只要学生一有进步，就表扬学生和家长。
武瑞平:网上教学，评价不但针对学生，还要针对家长！
刘梅霞:
在家能够自律完成任务的孩子，与家长朋友的关注分不开的。
小学部孙秋菊:对对@武瑞平
张迎丽:
@孙秋菊 对，多表扬，每天都对网课做一些总结，多表扬上课积极互动的学生！
张桂芳:家长的监管也是很重要的一方面！
小学部孙秋菊@刘梅霞 大多数是这样的！
唐爱华:
老师每天傍晚及时把小组中的优秀作业展示在班级群，一是激励，二是提醒还没交的同学，同时也给不会的学生带来提示。
刘梅霞@Miss张 对的，及时评价。
小学部孙秋菊@Miss张 对，及时评价，提高积极牲。
唐爱华:可以给不会的同学答案，让他们现会做，然后再学着去做！
武瑞平:
刚刚接到家长求助信息，孩子在网课上看电子小说，问怎么办？
刘梅霞:如果评价跟不上，起不到提高积极性的作用。
张迎丽@刘梅霞 赞同！
李改杰:
作业及时评价，在班级群、钉钉群及时显示，利用榜样的力量教育其他孩子。
唐爱华@李改杰 赞！
刘梅霞@李改杰 赞！
武瑞平@李改杰 赞！
张迎丽:利用小管家批改作业不错，也可以及时评价！
白传英:对孩子多加鼓励，增强学习的自信心。
武瑞平:评价、沟通、落实、激励都是好的办法。
李改杰:
如果孩子上网课时看电子书，可以先给孩子打个电话，谈谈心，让孩子意识到自己存在的问题，老师针对这一类问题可以开个主题班会，让学生讨论不听课有什么样的坏处
小学部孙秋菊:@Miss张 对，也有个智能作业，功能也很好。
武瑞平@李改杰 对！除了讲课本知识，还要开展线上主题班会，及时关注需要帮扶的对象。
石其要:
@武瑞平 我认为上网课期间学生看电子小说，就需要家长加强监督管理，作为班主任老师可以单独和学生进行交流，谈谈理想，交交心让孩子能认识到学习的重要性。
唐爱华@石其耀 赞！
小学部孙秋菊@石其耀 说的对！
武瑞平:说的太好了！刚刚回复家长，她监管我沟通@石其耀
李文聪:让学生自己从内心真正认识到才是最重要的。
李改杰:
线下教学主要靠自律，如果孩子不听课，老师讲再多也没有效果，我觉得还是要孩子改掉坏毛病。第二，可以结合一下家长，让家长起到监督的作用，帮助孩子改掉坏习惯。
武瑞平:自我觉醒才是真正的觉醒之道！
白传英@石其耀 给学生讲解学习的重要性，看电子小学的不好方面，站在学生的角度，让学生从心理上认识自己的错误。
李文聪:精辟！ 正是我想说的那句！
白传英:碰了南墙才知道头疼。
武瑞平:
在疫情防控特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，精心策划的郊游没有了，各种聚会取消了，不能约上三五小伙伴一起玩乐，并且还要经常被逼着洗手、戴口罩，学校推迟了开学……初中生正处于认知能力发展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。这些不良反应包括：
在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法。
在情绪上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰。
在行为上，会无所事事，懒于学习不思读书或沉迷手机游戏网络电视。
在人际交往上，会产生人际交往范围极窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望都下降、易与家人争吵等问题。
在躯体化反应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过度关心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。
武瑞平:
接下来我们进行第二个问题：如何呵护学生的心理健康？
武瑞平:
一、及时思想引导。在疫情趋紧的情况下，很多小区实现了严格的管控措施，学生需要十天二十天的居家学习。在单一的环境之下，孩子很容易产生焦躁的情绪。作为老师，在授课的同时，通过积极的事例培养学生良好的心态，对学生的成长有着积极的意义。
二、进行心理疏导。居家学习个别学生可能会产生心理问题，具体表现是没有精神，情绪低落，无精打采，言语粗暴，行为异常等。作为老师，通过电话沟通、微信交流、qq连线等适时的疏导学生的心理，有助于孩子走出自己的心理误区，保持阳光的生活和学习状态。
三、加强行为指导。抽象的道德教育，在生活中难以实施，作为老师，对学生的居家学习做出具体的行为指导，能够让学生明确自己的目标和任务，进而到达良好的教育效果。居家学习期间，指导学生在完成学习任务的同时，要参与家庭的具体生活。比如做一顿饭、打扫一次卫生、洗一次衣服、说一次感谢、写一次总结。让学生在具体的体验中，感受生活中的美和善。
李改杰:
我班有个问题：有个学生每次在家上网课，都跟他家长闹别扭，心中不信服家长，爸妈谁的话都不听，不写作业不听课，母亲在外打工，父亲在隔离，爸爸妈妈打电话给他，他都不接，现在这个问题还未解决，请各位给支一个招。
张桂芳:
我班也有家长反应，最害怕上网课，管不住孩子，个别孩子叛逆的很。
白传英@李改杰 看看他家里还有让他信服的人嘛。
张迎丽:
@李改杰 我们班也有这样的学生，我告诉她可以休息的时候听听音乐，跟同学聊聊天沟通放松放松。
李改杰:他爷爷的话他也不听，他爷爷给我发信息问：怎么办理退学手续？
白传英:网课和在学校不一样，枯燥无味。
武瑞平:
针对网课期间个别学生叛逆心理，我们作为班主任？应该做哪些工作呢？请大家拿出自己的锦囊妙招。
白传英@武瑞平 多沟通、多交流。
唐爱华:
多沟通还是比较好的，孩子大啦，让他明白，学习是他应尽的义务，为了以后的人生，应该多付出一份努力！
武瑞平@白传英 总是看手机，孩子眼睛累不说，厌烦在所难免。所以要精讲精练。
李改杰:
我给他父亲打电话，他父亲就告诉我他跟家里闹别扭，说不想上学了。去年网课时候他母亲给我打电话倾诉：管教孩子，孩子也不听，还跟大人吵。
李文聪:
我觉得这样的孩子根本原因还是缺爱，在和学生沟通的时候，起码要让他感觉到还是有很多人爱他的。
张桂芳:
像这样的孩子，感恩教育很有必要，母亲节聪聪老师布置的作业，就是一个和家长沟通互动的好方法，我们平时也要多加强这一方面的教育。
李改杰:网课大大地限制了我们跟孩子情感上的沟通。
武瑞平:从小和父母分离，孩子没有安全感。
白传英:
其实孩子出现这样的问题，从根上说，还是家长过去没教育好，致使出现今天的现状。
李改杰:
对，我觉得他内心是缺爱的，每次学校交费他都是最后一个交，眼睛父母也不给配，就是对他的关心少。
武瑞平:
作为班主任更要拉进和孩子的距离，走进他们内心深处，成为他们信赖的人。
刘梅霞:对于没有安全感的孩子，我们更应该多关注。
白传英:都是离异惹的祸。
刘梅霞:亲其师，信其道。
武瑞平@孙秋菊 让孩子学会关注自我情绪，及时调整自我。
小学部孙秋菊:
第一，规律生活安身心。
有规律、有计划的生活可以帮助我们提升自己内在的掌控感。计划中要包括必要的运动时间。
第二，关注情绪能调整。
分析自己静不下心来的原因是什么，是因为日常的生活内容单调而程序化，担心自己或家人被传染的恐惧，还是因为自己身体不适而产生疑心病，或者是因为过度关心这些信息感觉到精疲力竭，被游戏吸引等等。
刘梅霞:对，劳逸结合，始终保持良好的状态。
李文聪:
我们要多关注这样的孩子，让他感受到老师是爱他，多组织班级活动，让他参与进去，让他感觉到同学是关心他的，让他在班级内找到存在感。比如我们班刘尊有自从进了学生会，就好像找到了存在感，就有很大改变。同时多跟家长沟通
李改杰:
是的，我给他家长说，出现这样的问题，你们两个都有责任。想一想问题出在哪？有问题的孩子背后肯定有一个有问题的家庭，妈妈没招，爸爸没招，没有任何一方说话能管用
刘梅霞:找到实现自我的价值。
唐爱华:多关注，同时多夸大家长对孩子的关注，让他感觉到老师和家人对她的爱！
李改杰:说的太好了，我学习到了很多。
白传英:快速经济发展留下的精神瘸腿！
李文聪:
多夸奖，让他找到定位，让他觉得他就是个好孩子，可能就会少犯错，对自己有要求了。
刘梅霞:
三班刘尊有就是找到了自己在这个班的自我价值，孩子变化特别大。
唐爱华:
社会问题同样也是问题，我们不可能脱离社会而存在，那就面对吧！
张桂芳:孩子都渴望被肯定@刘梅霞
武瑞平:
如何建立健康的心理体系呢？班主任要特别强调智慧的作用。通过班会树立人生正见帮助孩子通过如理思维寻找心灵解脱之道，让他们的心灵从烦恼中解脱出来，使他们的认识从困惑中解脱出来，越是叛逆的孩子内心越苦！
刘梅霞:聪聪这个做法很值得我们学习。
唐爱华:对，赏识教育！
李改杰:
是的，给他点鼓励，问问他到底是什么情况，走进他内心，听一听症结在哪，与他共情，站在他的角度分析分析他的问题
小学部孙秋菊:
1.呼吸:
慢下来，把注意力带到呼吸上。做几次深长的腹式呼吸。深呼吸可以减轻压力，改善情绪，提升注意力。
2.感受当下:
如果你发现自己极度担心或焦虑，把注意力带回到当下，做个手工、做一项感兴趣的体育运动等。
3.改变:
如果觉得整日忙个不停，那么就给自己留几分钟，安静地坐一会儿，冥想一会。
4.补充能量:
如果你觉得情绪化、迷惘、疲惫或者脾气有点急。暂停，花五分钟时间休息一下，喝一点温开的水，或者吃一点健康的小食品。
白传英:多说拜年话！
武瑞平@聪儿 对的！真正成为孩子心灵上可以依赖的人！
唐爱华:
发现孩子的优点，放大他的优点，让他在自信的环境中越来越优秀！
武瑞平@白传英 真心实意地说表扬的话，鼓励的话，学生能感受到的！
李改杰:
对，利用好赏识教育，让孩子感受在他在班级中起着不可或缺的作用，发现他的优点，肯定他的优点。
李文聪@孙秋菊 教给学生一些自我调节的方法也很受用！
小学部孙秋菊:调整小方法！
武瑞平@孙秋菊 赞！
白传英:在他身上找优点，没有也要创造优点。
武瑞平:让孩子静下来，不失为一剂良药@孙秋菊
刘梅霞:孙老师的小方法很不错。
武瑞平:是的，非常值得学习和推广@刘梅霞
白传英:
让学生感受到在班里他是存在的，在老师眼里，在同学心里他都是一个好学生，不以“成绩论英雄”
刘梅霞:调整自己的心情，做自己情绪的主人。
李改杰@白传英 @刘梅霞 说的真好！
李文聪:
也可以引导学生通过写日记的方式来缓解情绪，这点向武主任学习，经常批改学生的日记，很多事情都是从日记中知道的。
李改杰@聪儿 @武瑞平 充分利用语文老师的优势，通过改日记了解学生、走进学生。
小学部孙秋菊@聪儿 让孩子有倾诉的出囗。
刘梅霞:这是语文老师的优势。
李文聪:
包括一些学生个人的事情，班级的事情，有些学生都会写在日记里，更容易了解班级情况并及时处理，确实是语文老师的优势
武瑞平:
疫情期间让孩子安住于学习，也需要给家长提三点要求：
1.家长的心静下来。
2.家里环境净起来，
3.孩子内心的垃圾释放出来。
小学部孙秋菊@武瑞平 对，包括家长的心理，特别是后进生，稍有起色抓紧表扬孩子和家长，给家长增加自信心。
白传英:
前几年在颜村铺上班的时候，有一个男生三年初中毕业，啥优点也没有，最后开毕业典礼的时候，当时我们学校的马主任表扬了他：三年初中生活竟然吃胖了。当时我们不理解，现在明白了，孩子是需要表扬的，即使他没有一点优点。
李改杰@武瑞平 @孙秋菊 说得好！
唐爱华:及时沟通疏导孩子情绪！增强自信，快乐学习。
刘梅霞@瑞平 赞！
李文聪:我要把这三点发到班级群里。
李改杰:我已经发群里啦！
刘梅霞:对，静下心认真做最好的自己。
刘梅霞:我也是！
武瑞平:
孩子真要躺平了，天天打游戏，家长硬要手机没用，只会激发矛盾。其实做家长更要关注孩子内心渴求，要探求十几岁的孩子不上课玩游戏的原因是什么呢？其实孩子有压力有煎熬有痛苦，找不到倾诉的对象，于是就依靠游戏摆脱自己的内心的迷茫。
武瑞平:家校共育方得教育硕果！
李改杰@武瑞平 赞！
小学部孙秋菊@武瑞平 说得对！
武瑞平:交流获得策略，分享感受快乐！
武瑞平:
时间过得真快，一个小时的论坛转瞬即逝，疫情之下，管理好班级，陪伴孩子好好学习快乐成长是我们最大的心愿！愿我们肩负责任，既要筑好疫情的防线，更要筑好学生身心健康的防线！
武瑞平:本次论坛受益匪浅！
李改杰:本次论坛收获满满！
小学部孙秋菊:学到很多，感恩大家！
武瑞平:感恩大家积极参与！
于帅:感谢！
李文聪:收获到了一群人的智慧！
李忠甫:感恩！
白传英:本次论坛受益匪浅！