尊敬的学生家长：
您好！寒假将至，为使孩子度过一个愉快、安全、祥和、有意义的假期，希望您能加强对孩子的教育和管理，切实尽到家长的教育和监护职责。现将寒假安全相关的注意事项告知如下，希望你们能认真阅读并全力配合。
一、春季学期开学时间
2023年春季学期开学时间：
高三、初三年级2023年1月31日开学；
高一、高二年级和初一、初二年级2月6日开学；
如遇特殊情况需调整假期，另行通知。
二、做好疫情防控工作
1.正确佩戴口罩
外出时候，公共场所，戴学生专用口罩。
家人感染，前往就诊，戴N95防护口罩。
2.经常清洗双手
饭前便后，咳嗽喷嚏，及时彻底洗净手。
不要乱摸，不要吃手，常用凝胶消毒手。
3.物品不能共用
牙刷水杯，毛巾浴巾，家庭成员分开用。
坚持分餐，使用公筷，家中用餐讲卫生。
4.房间保持通风
开门开窗，保证通风，每次至少半小时。
收拾房间，勤于打扫，台面衣物要消毒。
5.家人保持距离
减少外出，不要聚会，近段时间宅在家。
出现症状，主动隔离，不与孩子多接触。
6.坚持健康监测
每日测温，排除症状，有不适马上隔离。
返乡之前，健康监测，避免传染给老人。
7.外出做好防护
乘坐高铁，戴好口罩，建议不喝水进食。
自驾返乡，做好通风，尽量不下车闲逛。
8.储备防疫物资
准备药品，带回老家，为老人有备无患。
准备口罩，消毒物品，教老人科学防疫。
9.室内自然通风
气候温暖，持续通风，加强空气的对流。
气候寒冷，定时通风，早午晚至少三次。
10.厨房做好清洁
生熟分开，污洁分开，要避免交叉污染。
台面擦净，餐具消毒，要避免细菌滋生。
11.厕所及时消毒
马桶加盖，台盆消毒，打开排气扇通风。
地漏加水，用袋压住，防止气溶胶传播。
12.衣服勤于换洗
平时衣物，经常换洗，养成卫生好习惯。
阳过衣物，彻底清洗，太阳暴晒半小时。
13.垃圾分类处理
生活垃圾，及时倾倒，记得要做好分类。
防疫垃圾，密封处理，口罩湿巾要包好。
14.坐电梯不摸键
乘坐电梯，乘坐公交，不碰高频接触处。
使用牙签，戴上手套，人与人保持距离。
15.拿快递无接触
去拿快递，带上酒精，消毒并扔掉包装。
去拿外卖，做好防护，并在通风处拆封。
16.购物自助支付
购买食品，不要乱摸，优选独立包装品。
购买物资，列好清单，优选无接触支付。
17.就医戴好口罩
预约挂号，错峰就诊，避免坐公交前往。
戴好口罩，保持距离，取药后马上离开。
18.物品分类消毒
餐具毛巾，衣物被罩，煮沸消毒一刻钟。
手机钥匙，污染物品，酒精喷洒再擦拭。
19.高热物理降温
宽衣散热，喝水排尿，帮助孩子排体液。
煮水泡脚，毛巾擦拭，帮助孩子降热度。
20.药物不能乱吃
症状较轻，可不用药，是药就有三分毒。
看清说明，对症用药，剂量不能有偏差。
21.惊厥马上就诊
孩子侧卧，呼吸顺畅，清理口鼻中异物。
保持冷静，拨打120，懂点急救的常识。
22.保证足够睡眠
早睡早起，规律作息，每天睡够八小时。
学习之余，劳逸结合，避免学得太疲劳。
23.补充足够营养
一日三餐，荤素搭配，多摄入不同营养。
补蛋白质，补维生素，构建强大免疫力。
24.适当锻炼身体
慢走慢跑，瑜伽太极，适度出汗更有益。
避免过激，避免不动，坚持日日都锻炼。
25.缓解心理焦虑
坦然面对，不必恐慌，好心情才好得快。
加强沟通，亲子陪伴，共度抗疫最难关。
26.尽快接种疫苗
老人儿童，接种疫苗，建立起免疫屏障。
加强针剂，按需接种，提高自身抵抗力。
三、做好安全防范工作
1.交通安全。在假期中遵守交通规则，以免发生意外。不乘坐“三无”（无车牌、无行驶证、无保险）车辆、超载车辆、车况破旧车和人货混装车以及其它存在安全隐患的车辆。不驾驶汽车、摩托车，避免交通事故的发生；乘车注意物品安全，谨防被盗。
2.消防安全。要安全使用电器，防止引发火灾；严防一氧化碳中毒；燃放烟花爆竹要注意，以免伤害自己和他人。
3.饮食卫生安全。要吃有健康保障的食品，不购买“三无食品”，不在流动商贩和无证摊点处购买不卫生的食品；不吃冰鲜冷冻肉食、海鲜产品；要讲卫生，勤洗手，防止病从口入。不食用来历不明的可疑食物，不食用过期、变质等不卫生食品，不喝生水、冷饮，防止食物中毒或感染疾病。养成良好的卫生习惯和健康生活方式，加强体育锻炼，增强机体免疫力。
4.户外活动安全。尽量减少外出，树立安全意识，远离险境。不私自组织、参加旅游探险活动；不私自到江边、河边冰面玩耍。不到公路边、山边、建筑工地、配电设施等危险地方玩耍。增强自我防范意识及自救能力。
5.人身安全。学习防盗、防骗和防拐知识，保障自己的人身安全和财产安全。
6.网络安全。要控制手机、电脑使用时间，倡导绿色上网，防止泄漏隐私和网络诈骗。
四、关注孩子身心健康
假期是孩子发展兴趣、了解社会的关键时期。希望您把孩子的全面发展放在首位，不要用学科学习代替假期活动。建议您鼓励孩子广泛阅读、锻炼身体、培养兴趣、传承文化、孝亲敬老、劳动实践，培养让孩子终身受益的综合素养、强壮体魄和健康人格。还建议您与孩子一起制定“家庭电子产品使用公约”，控制时长，健康上网。
家长朋友们，人生如长跑，起步忌冲刺，薄发需厚积。孩子的核心竞争力不能靠填鸭而成，也不靠灌输而至。今年，《家庭教育促进法》已全面实施，促进孩子健康成长是我们共同的责任。我们要共同把握育人的时机和节奏，家校社协同努力，尊重孩子、关爱孩子、帮助孩子成长成才！
最后，衷心祝愿您和家人工作顺利、身体健康！
武威第八中学
2022年12月30日