身边阳的人越来越多了，中招奥密克戎之后，除了发烧、肌肉酸痛、浑身无力、干咳腹泻、鼻塞流涕等症状，还可能会有一个让人难以忍受的症状：
嗓子像刀割，咽喉肿痛、喝口水都疼，喊不出声......
这个症状一般在发病后的第2、3天会出现，这种症状被网友们称为"刀片嗓”。
很多梁友反馈现在什么药都买不到了，连中药也买不到了，所以今天梁老师给大家分享的是“不靠药物就能缓解嗓子痛”的方法，都是老祖宗留下来的外治法，效果立竿见影。
01
为什么感染奥密克戎后
会嗓子疼
中医认为，咽喉肿痛是由于肺胃积热、肺肾亏虚、肝火旺盛、风热或实热侵袭咽喉部位导致的。通俗的说，就是体内有火，火烧喉咙，进而嗓子疼痛。
而奥密克戎的攻击特点是：顺着喉咙到肺，在体内迅速化热，“燃烧”整个呼吸道。咽喉作为沟通肺与外界的通道，疼痛就大概率会出现。
如何解决嗓子痛呢？见招拆招——泻热。
02
喉咙痛，两个关键穴位：
少商、商阳
少商穴：在双手大拇指外侧，距离指甲盖0.1寸处。
商阳穴：在食指桡侧，去指甲角0.1寸处取穴。
在《经络与腧穴》教科书上，少商穴是手太阴肺经的井穴，具有泻热开窍，通利咽喉，醒脑宁神的功效。
《灵枢·本输》记载，商阳穴为手阳明大肠经的井穴，具有清泻阳明，宣肺利咽，开窍醒神的作用。
上文提到，喉咙痛发作时，不管是什么体质，这都是局部有热郁积的表现，都可以在这两个穴位，点刺放血。
提到放血，梁友们不必害怕。这里说的是“点刺放血”，操作起来，一点都不血腥可怕。
点刺放血：
用小针，扎破一点皮，然后接着就挤血。关键不是扎，而是扎破皮之后挤血，挤出几滴恶血，嗓子就会好转。
在这两个穴位点，就这样点刺一下，然后挤血，有些人甚至会挤出紫黑、很浓的恶血。
注意：在扎之前，先要在穴位周围按摩，顺着胳膊从上往下捋一捋，让手指局部充血，再来扎。
这种恶血一定要挤干净，通常挤4-5滴之后，血的颜色鲜红。也有些人要挤10来滴，才能挤到血色鲜红，就差不多了：
郁热一下子有了出口，泄掉了，喉咙就松了。
用什么针？
可以选一次性血糖针，新手操作方便，不怕扎坏。如果实在没有，也可以用普通缝衣针，酒精或碘伏消毒之后使用。
扎单侧手还是双手
症状严重的选双侧，症状轻的选单侧。
升级扎法
如果咽喉情况特别严重，还有一个升级扎法↓
拇指上这3个点，都各扎一下，挤血1～3滴。
有些人这3个点挤出的血都偏暗、黑，把这种血挤掉，就没白挨这一针。
不想放血，就点按
如果不想放血，以下方法也有效，只是没放血那么快：
· 找根棉签，用棉签的根对少商穴进行点按刺激，会比较疼。
· 或者用拇指指甲掐揉少商，揉到穴位无痛感为止。这个方法，除了缓解咽部疼痛，对日常慢性咽炎、感冒的防治也是有效的。
针刺放血禁忌：
⚠ 放血后半小时内，放血处不沾水，忌口辛辣、生冷。
⚠ 此属泻法，对于体质虚弱的小儿、孕妇慎用。
⚠ 血液病、凝血障碍病史者禁用。
03
如果不想扎针
还有一招刮痧法
坐在凳子上，在脖子上涂抹刮痧油，用刮痧板的薄边刮，刮痧板和皮肤的夹角在45度到90度之间，按照从上到下的顺序刮。力度要适中，以出痧为宜。
① 风池穴-肩井穴
从风池穴一直到肩井穴刮数次，中间不要停顿。
风池穴，位于后颈部，后头骨下，两条大筋（胸锁乳突肌和斜方肌上端附着部之间的凹陷中外缘陷窝）中，相当于和耳垂平齐。
肩井穴，人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。
具体位置参考上图
②风府穴-大椎穴
风府穴至大椎穴这段，分别由两侧向大椎穴刮拭。
也可以在肩颈疼痛部位或有疙瘩的地方进行刮痧，将疙瘩刮开。
风府穴在颈部，当后发际正中直上一寸。
大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中。
具体位置参考上图
③尺泽穴到列缺穴
尺泽：在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷中。
列缺：双手的虎口交叉，手腕伸直，食指置于手腕侧方，所指部位的明显凹陷，即为列缺穴。
肘窝、尺泽穴到列缺穴的线路，初次刮痧可能出痧明显，这是清理肺经垃圾的简单方法。
针对咽喉疼痛、咳嗽、发烧，这个方法都很有效果。
廉泉穴到天突穴
从廉泉穴向胸骨上窝、颈根部刮拭，分三段刮。
天突穴可以用按摩手法，即用大拇指按压，力道适中，以让皮肤凹陷一厘米左右为好，按摩时要控制好力度，不要伤及喉咙。
以上这四步最好都刮到，也可以根据自身病情，重点选择那一段。
04
如果嗓子痒明显
多为风邪
嗓子痒，多为风邪，可以用艾草温灸贴，贴在胸前，膻中穴至天突穴处。
天突穴：位置在前正中线上，位于颈前，胸骨上窝中央。
膻中穴：胸部正中线上。男性的膻中穴在两乳头连线的中点与正中线交汇处；女性处于平卧位时，膻中穴在两乳头连线的中点与正中线交汇处。
05
嗓子难受 食疗方
黄豆煮白菜
大白菜七八片，黄豆一把，沸后再煲15-20分钟，出锅时撒少许盐。
如出现咽喉化脓、红肿等情况，可另加生甘草3-6克，煮法同上。
适合咽痛带着咳嗽、发热的人群，小孩子亦可使用。
金桔+冰糖+薄荷煮水
不仅能让嗓子舒服，而且非常好喝，也能化痰，后期喉咙会更清爽。
柠檬蜂蜜水加盐
蜂蜜可以清热润燥，盐可清热解毒、杀菌消炎，柠檬生津和胃、消食化痰，而且柠檬汁富含维生素C，对炎症有改善效果。
这个简单的方法对咽部发痒、干燥、疼痛有很好的缓解作用。
盐水漱口
盐水可以改善黏液纤毛清除功能，并能减少鼻腔充血。生理盐水漱口不仅能改善喉咙痛，还能缓解鼻塞鼻涕等问题。
将5-6g左右（约一啤酒瓶盖）食盐加入250ml温开水充分溶解后，用以漱口。注意不要吞咽，含于口腔和舌根处20-30秒后将盐水吐出，再用清水漱口。
相较于含药物成分的漱口水或喷雾，盐水的安全性更好，不良反应极少。对于 6 岁或以上的儿童和青少年，更推荐用这个方法试试。
06
嗓子疼伴随咳嗽 食疗方
有的人嗓子疼往往还伴随着咳嗽，分享几个咳嗽的食疗方：
· 3块冰糖+1个雪梨+少许白胡椒+7颗花椒，一起炖煮。
· 陈皮1大片+1根白萝卜煮水。
· 豆腐撒白糖，蒸15分钟。
· 冰糖+枇杷叶煮水喝
· 核桃仁+冰糖+杏仁蒸着吃，或者打成豆浆喝。
· 1个雪梨+1片橘子皮+10片百合+2片生姜煮水20分钟。
上面的这些方法，都可以自行在家操作，有需要的可以选择适合自己的方法。
希望大家做好防护，保护好自己，放松心情，不要焦虑，相信疫情会早日结束。