在职场中打拼，语言沟通是十分重要的。如果在开会发言的时候紧张，是不是会觉得很不好呢？怎样克服紧张心理
当众发言紧张恐惧的主要原因一是胆小，一是没有自信
有的人天生胆子就小，在陌生人面前讲话就会害怕。其实这是一种自我保护的本能，在一个不熟悉的环境中或在陌生人面前，他们本能的会因为害怕而引起轻微的紧张恐惧的心理，这些心理都是正常的，但是如果因为这种害怕、胆怯影响了正常的发言，一到当众发言就害怕，这就显得不正常了。
一个缺乏自信的人，就会自我不良暗示过多，害怕别人对自己的发言作不好的评价，担心自己完美的形象因观众的评价受损，担心自己的发言丢人现眼，于是自惭形秽，自我封闭，形成越不敢讲就越不讲，越不讲就越不敢讲的恶性循环。
怎样克服紧张心理
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，训练营是从根本上来解决开会说话就紧张心理这个问题，接下来分享的是开会说话就紧张的学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获取。
怎样克服紧张心理
我是一个内心不愿向他人诉说，平时言谈较少的人，我大学毕业就进入这家单位，开始是实习生慢慢的到生产经理的职位，职位越高，我就面临诸多的不适应：怕干不好，怕被当众做PPT，怕员工的评价，怕和员工矛盾，怕被聚焦，怕参加公司活动，提到活动就躲的远远的。由于职位高了经常需要向大家做PPT，向老板汇报，这就对我形成了很大的压力，甚至向老板申请做回工程师。
报名参加训练营后，从内心焦虑，恐慌，紧张，不自信中，慢慢的打开了内心，让我开始走向自信，走出恐惧及紧张。现在当老板问到生产情况如何，我可以开始一直的直视老板，顺利完成了汇报工作，随后其他人员疑问，能以同样的方式，快速的思考后给出我的看法。会后我就非常兴奋，奇迹的改变就开始了。通过这次的学习，我渐渐的由一个闷闷不乐，处处小心的人，变成一个爱学习，充满能量，脸上开始有笑意，做事开始积极主动的一个人。我也知道这仅仅时开始，后面还需要我不断的提升自己能量，让自己要绽放出来。