随着身边的人“阳性”越来越多，各个领域大佬相继发声康复的过程。就能理解人类在病毒面前的渺小。时间对每个人是平等的，同样病毒在每个人面前也是平等的。所有的房子，车子，票子在这一刻都不在重要，日常所执着的也不再重要。重要的是有一个健康的身体。
钟南山院士说：新型冠状病毒肺炎的发生，发展以及预后，都和人体的免疫系统好坏密切相关。机体要真正地将新冠病毒清楚干净，依靠的是自身的免疫系统。
细胞也不是无限的更新，有固定的次数。如果经常熬夜，生活不规律，那么细胞为了恢复身体健康，就会加速更新。随着年龄的增长，相对于自律的人，免疫力就会偏低。
如果把身体比做容器，出生时能量100。只要保持高能量，就会有好的免疫力。刚出生的孩子和母亲分离两个周以上，不安全感会影响终生。他的能量会被这个不安全感消耗。
当童年里的选择经常性被否定，被迫放弃自己的想法，这是孩子身上的能量被父母吸走。在未来的人生中，就会在意别人的评价和想法。总会用外在的标准来衡量，批判自己的行为。那么自己的人生无法实现。这个外在和内在的冲突也会消耗自身的能量。
詹姆斯.莱德菲尔德说：只要心中充满爱，不管任何人或任何东西都不会吸空你的‘能’。事实上，从你体内流出得‘能’会产生一股气流，以相同的比率把外面的‘能’吸进你的体内。你身上的‘能’永远不会减少。但你必须一直意识到这个程序的运作，尤其跟别人交往的时候。
首先知道什么是爱？才有可能充满爱。带着爱的名义批评孩子的父母有很多，那么这不是爱。你可以对着镜子批评自己试试。你的感受就会给出答案。
爱的反面不是恨，而是批评，嫉妒，羡慕，自责，抱怨，埋怨，内疚，后悔。当放下这些，爱就会出现。爱是本身具足的。只不过在成长的过程中被束缚了。也就说爱的管道堵了。
有的人说，情绪我是控制不了的。这都是正常的，如果你控制不了自己的行为，是无法控制思想。
老子说：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。2600年前的智慧同样适合现在，看各种视频信息，听各种杂音，食用各种添加剂的食物，那么能量就会被这些吸走。
所以，提升能量最好的方式就是自律。潜意识让你习惯待在舒适区，但潜意识并不是你。你有意识，当有意识的开始一个行为，那么每日的练习就会成为习惯，潜意识会随之改变。
我们可以在纸上写下提升能量的行为：早起，读书，写作，运动，禁语，练字，画画，音乐……；消耗能量的行为：玩手机，看电视，含糖食品使用过多，闲聊，抽烟，酗酒等等，然后多去做一些提升能量的行为。
蔡志忠先生一辈子没有手机，一天只吃一顿饭，只睡四个小时，没生过病，没进过医院。因为他对漫画热情，沉浸，提升了他的能量。
每件事的发生都有其意义，在后疫情时代，学会从外在转向内在；多去认识自己，打开爱的管道，加强对“美”的感受能力；少一些抱怨，多一些宽容；少一些浮躁，多一些安静。人生没有限制，从当下开始改变。