暑假第六周训练计划
时老师
阅读 819
收藏TA
需扫码在手机上打开
文章后点击更新提醒
每天的锻炼是否有成果，是时候简单的进行一次自测了。外出锻炼时注意安全，不要受伤。
做好热身活动再进行锻炼。
本周计划：
1、男生进行1次1000米跑，女生进行一次800米跑。填写成绩在打卡表上。
2、跳绳3分钟将成绩填写在打卡表上
运动后注意补水，所有运动项目量力而行。
阅读 819
文章由
美篇工作版
编辑制作
投诉
