【2021级35班】“疫”起运动，强身健体（一）

      少年强则国强。在当今形势下体育锻炼己经是我们生活中的重要组成部分，而当前疫情形势依然严峻，宅居隔离是阻断病毒传播的有效途径。为了鼓励同学们参加体育锻炼，养成运动习惯，促进孩子们的身心健康，增强学生体质，2021级35班的同学们利用课余和周末时间制定了体育锻炼计划，积极参与进来。

运动计划

 1.跳绳：1分钟/组*3组

 2.平板支撑：30秒/组*3组

 3.仰卧起坐：1分钟/组*3组

4.俯卧撑：30秒/组*3组

5.跑步：30分钟

6.球类运动自选

选手们申请出战

      没有一个冬天不会逾越，没有一个春天不会来临。让我们乐在运动，强健体魄，不断收获，不停成长，一起做个热爱运动、热爱生活的中学生！