日行南至，往北复返
日影长之至
一阳来复，始于冬至
周而复生也
冬至·你好
冬至 ，又称冬节、亚岁、长至节等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。这一天是全年中白天最短、夜间最长的一天。由此，白天开始一天天变长，夜间开始一天天变短。 开始进入 数九寒天 。
冬至·三候
一候:蚯蚓结
蚯蚓的活动温度在5-30℃，0-5℃进入休眠状态，此时阳气虽已生长，但阴气仍然强盛，土中的蚯蚓蜷缩着身体。
二候:麇角解
古人认为麋的角朝后生，所以为阴，鹿的角朝前长属阳。继而认为，冬至时阴极阳生，麋感到阳气，头角会自动脱落。
三候:水泉动
虽然地表严寒，但阳气初生，山中的泉水已经暗暗开始流动了。
冬至·习俗
水饺汤圆
冬至到，家家户户吃水饺，冬至节，饺子是必不可少的，相传医圣张仲景在冬至那天，将各类食物用面包成耳朵样，并分发给当地的人们驱寒都来大家为了纪念他，在冬至节大家都会吃“扁食。比较常见的是，在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说:“冬至到，吃水饺。”而南方则是吃汤圆。
九九消寒
冬至的次日开始数九，这就是人们所说的"提冬数九"。古人在冬至后，就开始数九，九九八十一天后就迎来了春天，古人利用“九九消寒图”来计算时间和天气变化。消寒图上面的每一个图案，都代表一个“九”，每个图案上的每一笔都是九，比如梅花的花瓣是九片，每片花瓣代表一天，等到九朵梅花都涂满了颜色，春天就到啦！请小朋友们一起行动起来，利用“九九消寒图”来计算时间和天气变化，让我们一起期待着春暖花开，期待着相聚的日子早点到来！
《数九歌》
民间广为流传的冬至“九九消寒歌”，俗称“数九歌”。下面让我们一起来唱一唱吧。
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冬阳不语
世间长夜尽
秋去冬至又一年
愿所有美好和温暖
都会如约而至