亲爱的小朋友们！虽然疫情还存在我们身边，但是我们不害怕，不紧张，我们都是懂事、勇敢的好孩子。老师希望每天都能看到你们一张张可爱的笑脸，让我们一起积极主动的参与到体育运动中来，科学锻炼、合理安排好我们的一日生活，相信你们是最棒的！孩子们加油吧！
尊敬的家长们：幼儿正处于生长发育的时期，身体各个器官系统发育尚未成熟、完善，对外界环境的适应能力较弱，容易受到各种自然因素变化的影响。因此，采取适宜的体育游戏方式，积极的参与到孩子们快乐的游戏中，使幼儿获得愉快的情感体验，培养孩子们勇敢坚强、团结合作等意志品质和社会适应能力，从而达到锻炼身体、增强体质的目的。让我们尽情的享受幸福和温暖的亲子时光，一起携手为孩子的健康成长助力！我们可以这么做：
●尽量抽出时间，陪伴孩子们一起进行体育游戏。
●充分把握机会，为孩子们创设体验和活动的机会。
●珍惜和孩子相处的过程，用心关注和了解孩子们的运动表现，让家庭教育成为孩子们成长最好的土壤。
在此，昌平区教师进修学校学前教研室和幼儿园的老师们收集并编写了若干适合家中开展的体育游戏活动。希望在这个寒冷的冬天，给您和孩子们的生活带来温暖！
游戏1：趣玩纸巾
适合年龄段：小班
游戏材料：纸巾4-10包、纸杯6-10个、收纳筐1个、绳子1根、地垫1张。（家长可以根据自己家的实际情况，材料可以进行替换和选择。）
游戏玩法：
玩法一 《你抛我接》
幼儿与家长面对面站立，轮流抛接纸巾。家长可以根据幼儿抛接的实际情况，调节间距。
玩法二《人体运输机》
幼儿仰卧于地垫上，用双脚夹起纸巾运输至头顶的框中。
玩法三《双人挑战赛》
幼儿与家长相对而坐，用双脚夹起纸巾放到自己的框中，全部夹完后，数量更多的一方获胜。
玩法四《人力运纸机》
游戏开始，家长将床单垫于幼儿下腹部，提起幼儿，幼儿手拿纸巾进行运输。
玩法五《躲避大摆锤》
用一根绳子拴住一袋纸巾，制成大摆锤。游戏开始，家长拎着大摆锤左右摇摆，幼儿穿梭其间，躲避大摆锤并收纳起地面上的纸杯。
玩法六《跳跃障碍物》
幼儿可与家长共同铺设道路，将纸巾当作障碍物。游戏开始，幼儿可自由选择使用蛇形跑、并脚跳、跨走等自己喜欢的方式通过铺设好的道路。
游戏建议：
1.运动时，穿适合运动的衣服和鞋子。
2.为了增加游戏的趣味性，家长可以使用一些有趣的语言，如：“宝贝，纸巾要飞来咯，看准接稳哟”！“哇！纸巾宝宝稳稳的朝我飞来啦”！
3.游戏开始前，家长可以带幼儿做一些简单的热身运动。
4.运动结束后，家长和幼儿一起做一下身体的放松活动。如：拍拍胳膊，拍拍肩，拍拍腿，让幼儿的身体得到适当的放松。
安全提示： 运动过程中注意安全，做好防护。
（游戏由航天工程大学士官学校幼儿园 袁叶蓉老师提供 ）
游戏2：好玩的塑料袋
适合年龄段：中班
游戏材料：塑料袋2个。
游戏玩法：
玩法一《吹气球》
把准备好的塑料袋气球放到地上，幼儿和家长四肢着地趴下吹着气球前进，看看谁的吹的气球最先到达终点。
玩法二《拍云朵》
幼儿和家长用手向上拍打云朵,注意不能让云朵掉下来，看看谁的云朵坚持的时间最久。
玩法三《头顶云朵》
幼儿和家长用头来顶云朵，注意不能让云朵掉下来。
玩法四《抛接气球》
幼儿和家长间隔1米距离，面对面站立后相互抛接气球。
玩法五《空中接气球》
幼儿和家长同时把气球抛到空中后，两人快速交换位置接住对方的气球。
游戏建议：
1.游戏开始前，家长先带领幼儿做一下热身活动，重点带领幼儿活动腕关节、肩关节、腰部和踝关节。
2.游戏过程中，请选择宽敞的地方进行游戏，及时提醒幼儿注意安全。
3.游戏结束后，家长带领幼儿一起放松身体。
安全提示：活动时要选择宽敞的地方，同时提醒幼儿保护好自己，注意安全。
（游戏由航天工程大学士官学校幼儿园 王元元老师提供 ）
游戏3: 趣味跳绳
适合年龄段：大班
游戏材料：跳绳2根。
游戏玩法：
玩法一《双脚打开向前跳》
幼儿双脚打开与肩同宽，双手叉腰向前跳。
玩法二《双脚并齐左右跳》
幼儿双脚并齐双手叉腰向绳子左右来回跳。
玩法三《双脚交叉向前跳》
幼儿双手叉腰，双脚沿着绳子交叉向前跳。
玩法四《固定跳绳》
双脚并齐绕绳跳，绳子一端拴在固定物体上，另一端由家长拿着，家长轻轻晃动跳绳，幼儿跳过跳绳。
玩法五《双人跳绳》
由家长摇绳，控制跳绳的频率和速度，当绳子到来时，两人同时跳跃。
玩法六《螃蟹踩绳走》
幼儿与家长双脚踩着绳子横着向右慢慢移动，进行螃蟹踩绳走运动。
游戏建议:
1.游戏开始前，家长和幼儿一起做准备活动。可随音乐与幼儿一起做活动前热身运动，让幼儿充分做好准备，积极主动参与活动。
2.游戏结束后，家长和幼儿一起放松身体。
安全提示: 在进行绕绳跳的活动时，要注意幼儿与固定物体的距离，避免距离过小碰伤幼儿。
(游戏由航天工程大学士官学校幼儿园 王亨老师提供)
亲爱的小朋友们！时间过得很快，一天愉快的时光就这样结束啦！小朋友们可以把我们和爸爸、妈妈们一起游戏的体验分享给小伙伴们，让我们一起将温暖传递下去！