线上运动会
为丰富学生疫情期间居家生活,鼓励学生积极进行体育锻炼,减轻疫情期间心理压力,增强自身抵抗力,增进亲子感情,营造家庭体育锻炼氛围,我校临邑县实现小学二年级六班举行线上趣味运动会,创建文明、健康、活动、和谐的校园家庭文化。让孩子们投身到健康的体育活动中来。
翻江倒海(一分钟)
双手撑地,锻炼孩子大腿肌肉,身体协调能力,平衡感。要求动作标准,安全为主。
跳绳 (一分钟)
动作要求面对面站立,跳绳的过程中可以停顿,注意动作的标准型。
亲子开合跳(一分钟)
规则: 一分钟内,爸爸或者妈妈坐在地上。 运动员站在地上与家长面对面,家长双腿伸直并拢时孩子跳起张开双腿,孩子再次跳起家长直腿分开,运动员跳至家长两腿中间位置,重复进行以上动作,一分钟内完成数量最多的为获胜者。
横扫千军(一分钟)
游戏玩法
1.家长自行准备一支长度不超过半米的细长杆子.
2.家长控制杆子上下,左右,前后摆动,孩子可以通过躲闪,跳跃等多种方式来躲避。。
3.两分钟为一组挑战,完成四组及以上。
俯卧撑支撑
1.孩子和家长面对面,摆好俯卧撑的姿势
2.两人都用右手离开地面和对方击掌,成功之后换成左手
俄罗斯转体
坐于垫子上,双腿屈膝抬起、脚离地;同时腹肌收紧、腰背挺起;然后以双肩转动来带动手臂的转动,再随上身分别往返扭转至两侧,目光跟随双手移动。
亲爱的孩子们,运动带来快乐,快乐带来健康。运动使你们焕发青春的活力,迸发出火热的激情。运动使你们的生活缤纷绚丽、多姿多彩。同时也只有强身健体,长大后才能更好地报效祖国。
本次运动会圆满结束,希望大家继续保持运动的好习惯,也可以保持期待,迎接我们的下一场活动!