防溺水知识

1、哪些地方容易发生溺水？

      一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。切勿以为自己会游泳，在水中就很安全！

2、防溺水“六不”

    ★不准私自下水游泳；
    ★不擅自与同学结伴游泳；
    ★不在无监护人和教师看护的情况下游泳；
    ★不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
    ★不到不熟悉的水域游泳；
    ★不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

3、游泳注意事项

    ★对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
    ★在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
    ★游泳抽筋的时候可以选择仰泳，在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
    ★遇到同伴溺水不要惊慌，不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。不要手拉手施救，要及时呼救并拨打110。
    ★在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。

4、溺水救治知识

    ★ 发现有人落水以后，先呼救，让更多人帮忙，并拨打急救电话；
    ★  如果溺水人离岸边不远，可以就近寻找绳子或竹竿把人拉上岸；
    ★ 需要下水救人时，一定要大声告诉溺水者，不要惊慌，有人在救你；
    ★营救时最好绕到溺水者的身后，千万不要迎面施救，以免被抱死；

       溺水者被救上岸后，首先判断其状态，不同状态采用不同的抢救方法：

    ★  溺水者昏迷，无呼吸但有脉搏，清理口鼻异物，开放气道，人工呼吸，拨打120，及时送医；

    镇定放松能自救：

一、防骗防拐知识

    首先，不能跟任何“陌生人”走；
    其次，在外面，不能吃“陌生人”给的东西；
    要和“陌生人”保持80厘米的安全距离，即两个胳膊相加的长度，不能让别人触摸或过于靠近。

二、五种可疑、危险的人

    1、向你求助的人。
    2、如果有成人请你带路等，应立即保持安全距离，或拨打110请求帮忙。
    3、要带你去玩的人。
    4、叫你名字的人。
      告诉你家里有紧急情况的人。无论任何情况都不能跟别人走，有需要可请警察帮助。
    5、说话的时候总是伸手摸你的人。

一、遭遇洪灾如何自救？

   1.先到屋顶暂避，并用绳子或被单等物品将身体与树木等安全固定物相连。等到达相对安全之地，应立刻发出求救信号，争取及时被营救。
    2.在急速的洪流中行走时，步子要稳，最好拿根棍子，不断探查路面，防止陷坑等。当水深达到腰部以上时，不要勉强涉水。
    3.如果已被洪水包围，要尽快与当地政府、防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。
    4.任何入水能漂浮的东西如床板、箱子、门板等都可以将其制作成木筏。如果一时找不到绳子，也可用床单撕开来代替。
    5.即使会游泳，也要尽量避开下水，以防碰到暗流以及漩涡，避开和漂浮物冲撞。
    6.如果已被洪水卷入其中，一定要尽可能地抓住固定的或能漂浮的东西，寻找逃生的机会。当发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要远离，防止触电。

二、自然灾害避险知识

海  啸：

●感觉强烈地震或长时间的震动时，需要立即离开海岸，快速到高地等安全处避难，全团尽量集中。
●如果收到海啸警报，没有感觉到震动也要立即离开海岸，快速到高地等安全处避难。通过当地向导或媒体随时掌握信息，在没有解除海啸警报之前，切勿靠近海岸。

崩  塌：

●夏汛时节，在选择去山区峡谷郊游时，一定要事先收听当地天气预报。
●雨季时，切忌前往有危岩等崩塌危险的地段。
●旅行途中，不能在凹形陡坡、危岩突出的地方避雨、休息和穿行，不能攀登危岩。

一、灭火常识

1、发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。
2、燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。
3、家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。
4、救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。

二、火灾逃生知识

1、如楼梯或门口被大火封堵，楼层不高时，可利用宾馆、酒店内床单、地毯、窗帘等制成绳索，通过窗口、阳台、下水管等滑下逃生。
2、进入酒店、宾馆所应先了解安全出口、疏散通道、楼梯间的位置及是否关闭、是否上锁，查看消防栓等各项灭火、避难器具的位置。
3、如楼层高，其他出路被封堵，应退到室内，关闭通往着火区的门、窗，有条件的用湿布料、毛巾等封堵着火区方向的门窗，并用水不断地浇湿，通过电话或其他方式向酒店、宾馆求救。
4、逃生时不可蜂拥而出或留恋行李物品。必须穿过火区时，应尽量用浸湿的衣物披裹身体，捂住口鼻，贴近地面。

暑假安全上网提示

1、不要透露身份信息：包括：家庭地址、学校名称、家庭电话号码、父母职业、家庭经济状况等信息。同时，不向网上发送自己的照片。
2、不要轻信网友：不要轻信网上朋友的信息资料，不要自己单独与网上认识的朋友会面。如果认为非常有必要会面，则到公共场所，并且一定要由父母或其他家人陪同。
3、经常与父母沟通：经常与父母沟通，让他们了解自己在网上的动态。
4、控制好上网时间：暑假期间，控制好上网时间，拒绝通宵上网，不要通宵玩游戏。长时间玩电脑，不但损害视力，而且容易产生心理疾病。

防雷电

1、室内防雷:应切断室内各种家用电器的电源；
2、注意关闭门窗，不要靠近通向室外的门窗；
3、不要靠近水管、暖气、煤气等金属管道；
4、不要在卫生间洗澡，不使用太阳能热水器；
5、尽量不拨打或接听固定电话；
6、切勿处理开口容器盛放的易燃物品；
7、不在阳台的铁管或铁丝上晾、收衣服。
8、室外防雷：尽量避免外出活动。同时，不在旷野骑摩托车、自行车或奔跑；
9、在野外开阔地行走时，不使用金属柄雨伞或肩扛金属物，并找一低洼处双脚并拢蹲下，尽可能降低高度；
10、进入山洞避雨时，不要触及洞壁岩石；
11、不在建筑物顶部停留；不在大树、广告牌、烟囱及灯杆旁避雨；
12、不在户外使用手机、报话机，不游泳、划船、钓鱼。在身体附近发生高压电线遭雷击断时，应双脚并拢跳离现场。

居家安全

用电安全

1、不用湿的手触碰开关；

2、不要用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，或是插到插座孔里；
3、在爸爸妈妈的指导下学会看说明书使用家用电器；
4、如果发现电器有事故要及时告知家长或报警。

饮食安全

8种避暑方法：

    1、凉水冲手腕

      每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度；
    2、少吃多餐
     一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；
    3、使用冰袋
    可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；
    4、避免剧烈运动
    剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；
    5、选好枕具
     使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；
    6、少吃辛辣食物
    医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；
    7、温水冲澡
  最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；