疫情袭来，学校重新开启了居家防疫线上教学模式。为了做好学生居家期间的心理健康教育工作，密切关注学生的情绪状态和学习效果，陕州外国语学校小学部积极开展心理健康教育网课，为孩子们的心理健康构筑一道坚实的防火墙。
刘乙暄老师通过线上课堂、多群联播方式为学生开展心理健康教育课程。
面对疫情的恐慌心理，重点讲了3个方面的内容：1.疫情来袭，导致的情绪波动。2.如何疏解不良情绪。3.学习换个好情绪。
针对孩子们居家学习所面临的不适与无奈，刘乙暄老师选择了《居家乐学，心有秘方》的课，引导孩子们居家期间怎样上好网课。
上了一段时间的网课，可能与父母及家人产生矛盾与冲突，刘乙暄老师安排了《居家生活，换位思考》的内容，希望孩子们能尝试站在父母的角度，来进行换位思考，理解父母的良苦用心与不易。
继续居家的时候，孩子们对居家学习已经适应或者疲倦麻木，就为他们安排内容《走出心理舒适区》，借此来提醒大家，我们需要不断的改变。
借助电影《肖申克的救赎》中，老布的舒适区是监狱，而离开监狱就无法生活的故事，来引导孩子们勇于走出心理舒适区，不断挑战自我，勇对困难，直面学习的问题。
根据孩子们的实际情况，开展心理课《美好心灵 拥抱新时代》。安排情绪管理内容的认识与学习，让孩子们逐步掌握一些实用的技巧与方法，解决实际生活中的问题与困难。
用图片和视频的形式呈现出来让学生观看，然后让学生思考并说出，在不同的情况下表现出的情绪也不同，情绪是丰富多样的，但主要分为四大类：喜、怒、哀、惧，调节情绪有许多方法，注意转移法、合理发泄法、理智控制法。引导孩子们学习在合适的场合，用合理的方式调节情绪。
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孩子们按时上网课，认真学习。课堂上，同学们很投入，通过呼吸放松法、转移注意力、体育锻炼等方法调节情绪，提高自我管控力，直面居家学习的焦虑，放松身心，使孩子们以积极、阳光、乐观的心态应对当前疫情防控的关键期，安心学习！
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