2022年12月8日，星期四。
沐浴着冬日暖阳，在期盼中迎来了每周一次的四季青志愿家庭读书会。
这里有这样一群人，她们心中有爱、眼里有光，她们一起学习，收获成长的喜悦；面对生活的庞杂，她们也会失落、困惑与迷茫；她们来自五湖四海，她们有共同的心灵家园；
每个人都有自己的经历与故事，每个人都是一本书，值得细细品读。
朋友们早早就进入会议室——有的在海淀、有的在朝阳、有的在新疆，感谢这个伟大的时代，让我们超越时空，彼此照见、相互守望。
半个多月来，由于“口罩”蔓延，学生普遍居家学习，孩子们经历了哪些考验？家长们面临了怎样的挑战？
读书会刚刚开始，大家纷说着自己的近况，透露出隐隐的焦虑与无助，在生活工作中，陪伴孩子的过程中，有时候感觉到自己能量有点低，甚至流下五味杂陈的眼泪......
没关系，让我们隔空抱抱你！
一切都是最好的安排，本章的六大催眠方法第一条就是：情绪低落时，讲一个充满正能量的故事！
人是环境的产物，从潜意识的特点来说，每个人都很容易受到负面能量的影响而变得消极，同时也会因为接收到正能量而变得积极。无论父母还是孩子，都是如此。
在移情、转换中，我们多了一份觉察，也平添了一份力量；
催眠方法二：改变语言模式，多讲充满正能量的语言：
一位美丽优雅的高中数学老师说：我平时总是对孩子说玩好玩具要把玩具收好，讲了多次都没有效果；有一天我对爸爸说，我们孩子特别优秀，每一次玩好玩具都会把玩具收好！孩子立刻回应说，是啊，我很会收拾，妈妈你看这个箱子是球，这个箱子是汽车......孩子被看到、被相信、被赞美，内心就充满了力量、洋溢着美好！孩子都是本自具足的，潜力无限的啊！
远在新疆的李明雅老师，总是带给我们睿智的思考与知性的力量：请看她的20221208读书会分享：
今天参加读书会是听别人的故事悟自己的人生，因为今天读书会迟到了，而且没有书，在听到贾老师和潘涛老师的分享，犹如醍醐灌顶，回想自己以前很多时候都是活在头脑里，给孩子催眠的语言还是有很多是否定的、没有温度的，我感觉我的爱是自私的，但孩子给我的回馈是他爱我是100%的，关于梦想，我不知道他现在的梦想是真的还是假的，我一直是很支持他、鼓励他、陪伴着他去做他喜欢做的事，不过还是差的很远，允许自己慢慢变好每次学习都会有不一样的感觉，希望能早日回到北京参加线下活动！
诗人雪莱说：冬天到了，春天还会远吗？明雅老师我们也期待您早日回归！
在准备带这场读书会的时候，我想起了奥斯特洛夫斯基的话：人的一生应该这样度过，当你回首往事的时候，不因碌碌无为而羞耻，也不因虚度年华而悔恨！
与大家共勉：
想想生活中我们有很多的圈子，也有很多的朋友，有的朋友可以一起逛街，有的可以一起郊游，也可以一起下馆子、看电影、打麻将；而我们是一起读书、学习、成长、精进，相信我们在一起就会了不起。
提升能量方法三：写下梦想，并努力去实现；
说到梦想，我们讨论的越发热烈，是什么引领我们前进？我有梦想吗？愿望是梦想吗？孩子的梦想好不好，对不对，现实不现实？
我因为小时候爸爸买的铅笔盒上的北京站，从河北乡村走到了北京；黛琰老师、萱草同学带着清晰的目标从城郊走进了城市，成家、置业；孩子们有的说要当医生、有的说当科学家，有的说要当播音员、有的说要开猫咖......
静如老师说；梦想有三个特点：伟大、美好、无私；
这时候我自觉无力支持大家，于是我请出了大爱睿智的蟠桃老师，给了我们醍醐灌顶的点拨：梦想没有大小，梦想没有对错，无论大人孩子，都可以根据自己的情境调整自己的梦想，梦想是努力求索的方向，是指路的明灯；每个人不一定都要经天纬地，轰轰烈烈，做好自己，安于当下也是一种选择，相信每个人都会爱满自溢。
一起来思考：如何用我们的爱，为孩子的梦想插上翅膀？
方法四、五：运动、旅行也是很好的提升能量的方法（略）
方法六：挑战自我，看到最好的一面
不要总是纠结于自己做得还不够好，孩子表现还不够好等问题，要看到最好的一面，让自己更有信心，同时给予孩子信心。尤其是当你或孩子缺乏自信和自尊的时候，“看到最好的一面”就变得极其重要。不要认为“没有最好的一面”要坚信每个人都有别人无的天赋。
看到最好的一面，需要从心出发，需要提升觉察，需要从爱好自己开始，什么是爱？如何爱好自己？
随着讨论的深入，答案也逐渐浮出水面：
黛琰老师今日读书会分享：特别感恩潘姐每周四组织的读书会，一个人读书是知识，一群人读书是智慧；我近日因为个人的一些事儿，能量比较低，一直思考什么是爱？如何爱好自己而困扰；
当我听到不同高能量的老师回应我的时候，特别是听到静如老师说：“黛琰，我一直都在，如果你需要，可以随时来找我”，当我听到这句话的时候，眼泪情不自禁的留下来，这是幸福的眼泪、感动的眼泪，大家用这样的方式帮助我解读什么是爱，用践行让我体验爱；
双霞老师说爱就是接纳、尊重，负责……划清界限、守护能量，爱是看到，爱是感受、爱是放下，爱是放手……
当艳涛老师分享何为真诚的时候，听到潘姐的分享，让我再次被潘姐的智慧所折服，是的我们要学会对自我多一份觉察、不仅要感受自己内心的感受，还要可以同里到对方的感受，当我们可以真正一致性表达的时候，对方才能感受到那份真，当我听到这样的解读时，有一种豁然顿悟的感觉，内心瞬间充满喜悦😀
看到最好的一面，看到每个生命的不同，看到现象背后的本质；教育的真相是：让每一朵花都开放，每一只鸟儿都歌唱！
不知不觉，两个小时过去了，大家依依不舍，迟迟不愿意下线，蟠桃老师又给大家进行了答疑，爱在流动，在这样安全的环境下，相互陪伴、相互滋养，敞开心扉，接受阳光；只要有光照进来，黑暗就不见了；就像我们经历了三年的“口罩陪伴”终有云开雾散的一天。
再次感谢大家的支持与陪伴，感恩四季青政府新时代文明实践中心搭建的平台，感恩蟠桃老师的支持与承载。
最后，用蟠桃老师的分享做个总结：期待下周如约而见。
课后的学员分享也同样精彩，又是一个复盘、内化、提升的过程，不断的精进👍👍👍
最后来一张大合影——全家福