居家抗疫情，运动我先行。为了更好地开展体育课的线上教学工作，保障学生将居家体育锻炼落到实处，提高体质健康水平、培养良好体育锻炼习惯，府学街小学体育组迅速召开线上会议，第一时间制定了学生居家体育锻炼方案。通过开展一系列线上教学，充分发挥体育学科的育人功能，把阳光体育搬到每一个孩子的家里！
一、穿着与周围环境
运动时需穿着运动服装及轻便合脚的运动鞋，运动前做热身活动，运动后做拉伸放松，确保运动环境安全，周边无尖锐等危险物品。
二、做好个人防护
注意运动幅度、时间和声响，不要影响到周围邻居的休息，一切活动做好个人防护。
三、劳逸结合
训练需要劳逸结合，合理安排运动量，尽量避免运动损伤，肌肉酸痛后按摩缓解，避免运动伤害。
四、锻炼时间与顺序
锻炼时间保持在15-20分钟，练习顺序：热身活动→素质技能学练→静态拉伸放松。
五、补充水分
运动过程中少喝（每次20-30ml）多次，尽量在嘴里温暖一下再喝下，运动过后，也需要补充水分，但不宜大量喝凉水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生。
同学们学习、运动打卡两不误。运动的身影出现在客厅、卧室、走廊、过道、空旷场所，根据自身的喜好和身体情况选择了合适的运动项目，一次次跳跃、一次次伸展、一张张笑脸，扫尽疫情的阴霾。正如钟南山院士所说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，一定要坚持运动，这样才能享有好的生活”。
充分、合理地安排准备活动，不仅影响着同学们的运动成绩，更直接关系到大家的身体健康！
运动中的孩子们是那么的可爱啊，家长和孩子们的努力也得到了老师的好评。通过大家上传的视频，老师们看到了孩子们的认真、努力!
少年强则国强！在抵御疫情袭击的同时，让孩子们意识到拥有一个健康的体魄是多么重要。看，他们全身心投入、自主锻炼，这样自律、自信的孩子有多棒！
我们相信，乌云遮不住升起的太阳，疫情挡不住“春天”的来临。府学街小学全体师生紧密团结，坚定必胜信心，“停课不停学，成长不延期”，我们一定会取得战疫的胜利！