亲爱的小朋友们！虽然疫情还存在我们身边，但是我们不害怕，不紧张，我们都是懂事、勇敢的好孩子。老师希望每天都能看到你们一张张可爱的笑脸，让我们一起积极主动的参与到体育运动中来，科学锻炼、合理安排好我们的一日生活，相信你们是最棒的！孩子们加油吧！
尊敬的家长们：幼儿正处于生长发育的时期，身体各个器官系统发育尚未成熟、完善，对外界环境的适应能力较弱，容易受到各种自然因素变化的影响。因此，采取适宜的体育游戏方式，积极的参与到孩子们快乐的游戏中，使幼儿获得愉快的情感体验，培养孩子们勇敢坚强、团结合作等意志品质和社会适应能力，从而达到锻炼身体、增强体质的目的。让我们尽情的享受幸福和温暖的亲子时光，一起携手为孩子的健康成长助力！我们可以这么做：
●尽量抽出时间，陪伴孩子们一起进行体育游戏。
●充分把握机会，为孩子们创设体验和活动的机会。
●珍惜和孩子相处的过程，用心关注和了解孩子们的运动表现，让家庭教育成为孩子们成长最好的土壤。
在此，昌平区教师进修学校学前教研室和幼儿园的老师们收集并编写了若干适合家中开展的体育游戏活动。希望在这个寒冷的冬天，给您和孩子们的生活带来温暖！
游戏1：上蹿下跳
适合年龄段：小班
游戏材料：舞蹈砖。（家长可以根据自己家的实际情况调整物品）
游戏玩法：
将固定好的舞蹈砖（或者其他物品）放在幼儿前方。幼儿双脚并齐，双膝弯曲，向上跳到砖上再跳回到地面，重复此动作，完成高低跳跃的转换。也可以换成小地垫等物品，如果需要增加高度，一定要保证材料安全稳固。
游戏建议：
1.运动时，穿适合运动的衣服和鞋子。
2.根据孩子情况适当调整摆放物品高度。
3.游戏开始前，家长带幼儿做一下准备活动，如：简单的拉伸运动，尤其腿部和脚腕可以多进行活动，让幼儿在活动前做好运动准备。
4.运动结束后，家长和幼儿一起做一下身体的放松活动。如：拍拍胳膊，拍拍肩，拍拍腿，让幼儿的身体得到适当的放松。
安全提示：运动过程中要做好热身，注意安全。
（游戏由北郡嘉源幼儿园 李元英老师提供 ）
游戏2：动物蹲
适合年龄段：中班
游戏材料：小动物头饰。（家长可以根据自己家的实际情况可有可无）
游戏玩法：
爸爸、妈妈、宝宝确定自己扮的小动物角色，爸爸念“大老虎蹲、大老虎蹲、大老虎蹲完小猫蹲”，扮演小猫的宝贝就要一边蹲一边说“小猫蹲、小猫蹲、小猫蹲完小白兔蹲”，扮演小白兔的妈妈一边蹲一边发指令。循环游戏3-4次。
游戏建议：
1.运动时，穿适合运动的衣服和鞋子。
2.为了增加游戏的趣味性，可以自己佩戴一些头饰。
3.游戏开始前，家长带幼儿做一下准备活动。如：简单的拉伸运动，尤其腿部可以多进行活动，让幼儿在活动前做好运动准备。
4.运动结束后，家长和幼儿一起做一下身体的放松活动。如：拍拍胳膊，拍拍肩，拍拍腿，让幼儿的身体得到适当的放松。
5.根据孩子情况适当放慢或者加快说儿歌和蹲的动作。
安全提示：开阔场地开始运动，运动过程中要做好热身，注意安全。
（游戏由北郡嘉源幼儿园 刘爽老师提供）
游戏3：捉害虫
适合年龄段：大班
游戏材料：粘粘带或胶带，小彩带。（家长可以根据自己家的实际情况调整）
游戏玩法：
家长双手拿粘有小彩带的粘粘带（或胶带）当做“小害虫”，举到适当的高度，让幼儿双脚向上纵跳，依次拿下所有“小害虫”。
游戏建议：
1.运动时，穿适合运动的衣服和鞋子。
2.可将粘粘带（或胶带）固定在墙上。
3.游戏开始前，家长带幼儿做一下准备活动。如：简单的拉伸运动，尤其腿部可以多进行活动，让幼儿在活动前做好运动准备。
4.运动结束后，家长和幼儿一起做一下身体的放松活动。如：拍拍胳膊，拍拍肩，拍拍腿，让幼儿的身体得到适当的放松。
5.家长可根据幼儿身高情况适当抬高或降低粘粘带的高度。
安全提示：开阔场地开始运动，运动过程中要做好热身，注意安全。
（游戏由北郡嘉源幼儿园 李冬梅老师提供）
亲爱的小朋友们！时间过得很快，一天愉快的时光就这样结束啦！小朋友们可以把我们和爸爸、妈妈们一起游戏的体验分享给小伙伴们，让我们一起将温暖传递下去！