线上体育课，居家动起来
疫情之下，海河教育园区南开学校开启线上教学。体育课堂虽从“绿茵操场”移步“云端空间”，却阻挡不了老师们对于在线教学的全情投入。为了保障线上体育课的教学效果，南开学校体育教师认真分析了体育网课与室内体育课和常规体育课的区别，总结过去的经验，迅速做出适应性调整。在前期网课效果的基础上，落实新课标要求，不断完善改进上课方式，有针对性地根据不同年级孩子的特点，设计多元化的体育运动课程，指导学生居家体育锻炼，让学生居家学习、锻炼两不误，以切实促进学生身心健康发展。真正体现出“无体育，不南开”
王育彦老师在每一次的体育线上课堂中，叮嘱学生提前开好摄像头，准备体育课上用的小场地，周围不要有尖锐或易碎物品、穿好运动服等安全事项，即使是室内课，也坚持以身体练习为第一手段，提升学生的身体素质，增进学生的健康，同时在线上体育课期间、也重视学生的基本知识的讲授，使学生了解跑、跳、投、球类项目的基本知识，进行徒手练习，或在条件允许的情况下，进行实操练习，与以后线下课的学习打下扎实基础。利用多种的评价方式，促进学生的运动热情。师生评价发挥了教师的主导作用，表扬积极学习、认真练习的学生，同时也鼓励其他学生参与进来。生生评价可以调动学生的学习气氛、使线上体育课学生间有充分的交流，并在交流中发现问题，互相进步。学生们用运动时间、运动强度来进行自我评价，将一段时间运动后的心率报告给老师，可以让老师更加了解学生，更培养学生自学自练的能力。
代金鹏老师在教学中会注重，由于小学生年龄小，很容易亲近人，教师的教学语言以及表扬鼓励学生，会激发学生们不断努力，更好的完成动作，来获得教师的肯定。因此，教师要不吝惜自己的夸赞。真诚的去鼓励表扬学生，“哎不错啊，你看某某的动作多标准，进步多大！非常好继续加油”。而且孩子是被关注的需求的，对于学生们做的动作，每一个都要认真去看（包括课后作业）。让孩子们感受老师是有关注到他们的，因此在我的课上，从最一开始的，我对学生的单方面的指导，到后来学生积极主动的说“老师您看看我动作对吗”的双向沟通。极大的提高了孩子们的积极性。当然一味的和颜悦色也并不能得到很好的上课效果，如果课上有了不被允许的行为发生，该严厉的时候也是需要严厉的。不然课堂秩序就没办法掌握了。
在体育课上，会耐心详细的教授学生动作。在能保证完成教学任务的情况下，回答每一名学生的问题。在布置的作业上也会根据先灵敏，协调方面的训练，后进行力量方面的训练。先训练小肌肉群，再训练大肌肉群的科学训练模式。保证学生的高效的训练效果。
突如其来的疫情，让体育教学工作不得不转变成线上体育教学。甘泉老师意识到居家线上网课，存在着诸多问题，例如学生锻炼环境有限、缺乏锻炼器材、对于体育锻炼重视程度低、由于封控带来的各种心理不良情绪等，都成为了线上体育教学的“拦路虎”所以，为了能使学生即便封控在家或者居家网课的同时，也能保证每日所需锻炼量，需要体育老师合理的安排运动项目、运动强度、运动负荷，根据不同情况，设置不同的体育锻炼计划。同时也要通过体育运动锻炼来排解学生的不良心绪，确保学生可以真正的在身体健康、心理健康、社会适应能力方面达到全面发展。也可以在课余课后放松身体，提高学习的效率和质量，继而还可以学习到体育锻炼的技能与方法，丰富学生的课余生活！从而实现体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的主要课程的目标。
邓胜娟老师在教学中运用线上会议授知识，体育锻炼不放松，丰富精彩的体育课在腾讯会议开展。
课堂互动热氛围。利用“腾讯会议”APP，体育教师开启“主播”模式，带领学生一起进行直播锻炼，教师学生一起开摄像头，感受线上热烈氛围。同学们热情的锻炼，让我觉得上课效果肯定特别好，我可以一边做示范，一边纠正学生的错误动作。接近于线下体育课堂。
作业布置有技巧。针对初中学生，我们布置与中考体测相关联的项目作业，如：男生1.5公里跑、女生2公里跑任或者女生一分钟仰卧起坐、男生一分钟俯卧撑上传视频任务，可以有效督促学生进行练习，养成锻炼的好习惯。小学除了线上课外，布置“天天跳绳”任务督促学生每天一小时的锻炼，并取得显著的效果。
及时评价是促进学生体质提升的重要因素。
居家锻炼时，教师通过“天天跳绳”APP布置适量的体育锻炼打卡任务，打卡任务涉及面广，如：广播体操、跳绳、体能、跑步、球类等等，学生的锻炼实况可以通过“天天跳绳”APP完全展现在教师的面前，因此，教师的评价以学生的锻炼习惯为主、技术动作为辅，激励评价为主、结果性评价为辅，教师及时纠正学生错误动作，学生更上一层楼。
比赛是促进学生体质提升的重要手段。
比赛是教学中常有的手段，体育教师在“天天跳绳”发起各类型比赛，设定比赛项目与时间，学生在居家锻炼期间，在内容的选择、时间的确定上有很大的灵活性，一周一次的家庭体育比赛中促进家庭体育的发展。比如，我在四年级13班布置“希望风帆”比赛，系统根据学生情况得出名次，教师课上表扬以激励学生练习。
靳珊老师觉得突如其来的疫情打乱了线下课的节奏，但不能阻止学生们对体育课的热情。在线上授课的过程中，课前准备中结合Keep、天天跳绳等多种资源，做有针对性的练习。面对中考压力，更要求我们要在线上课中做好对学生的体能与素质练习，尽可能保证学生线下课的体能水平，积极提高学生课前对体育课的兴趣。积极与学生互动，确保每一位学生全程参与体育课。对学生开摄像头数量提出要求，对开视频有障碍的同学要一一提问，互动，每节课确保所有同学至少回答一次问题，提高学生对体育课的重视程度。要上好线上课，就要做到：（1）积极利用线上备课的优势，提高自己的综合教学能力，尽量搜集适合学生年龄特点的课程资源，熟悉更多线上的操作，整合更多的教学素材；（2）根据线上交互的特点，改进教学，尝试以实时提问或布置课后练习视频作业的方式来增加教学反馈，简化教学目标和内容，保障学生的锻炼效果；（3）充分关注缺乏自律的学生不参与课堂的情况。做到能够经常和学生进行互动，创造更多的机会让学生进行展示。（4）利用Keep、悦跑圈等多种形式布置课后作业，强调做好热身及放松，不要在夜晚进行练习，选择安全路段、路面练习。 积极调动学生及家人一起练习，在居家练习中尽可能为学生创在有利的运动氛围，使学生在练习中能够不断进步，提高信心，为线下复课创造良好条件。
为了保障学生保持一个良好的身体状况，韩老师可以说是费尽心思来帮助大家投身到体育锻炼之中。
1. 韩老师每节课都会挑选适宜练习的项目，比如说最近很火的hiit高强度间歇训练，其中的动作丰富，效果显著。通过解剖图和动作示范加上老师对重难点的讲解，同学们更容易接受这种新鲜的练习手段，通过控制间歇时间以达到同学们需要的锻炼量。
2. 一开始的线上了基本都能开摄像头，通过视频会议的方式可以直观的观察到每一位同学的锻炼情况。但是后期突然限制了开摄像头的人数，这可难不倒韩老师，韩老师通过点名回答问题、讲解动作早点、计算心率、观察呼吸情况来监督同学们完成练习的情况。
3. 每位同学的身体情况和运动需求都不相同，为了满足不同学生的锻炼需求，老师利用了keep软件去布置作业，让学生自行选择练习内容，选择自己喜欢并且需要的练习，并给予一个截止时间以督促大家自主完成练习。
4. 因为是直播课，孩子们都要在家里上课，因为条件限制所以孩子们的耐力和心肺功能没有办法得到充分的发展，韩老师采用加分+表扬的方式来鼓励孩子们进行户外跑步，规定距离、配速并且强调安全和热身放松。这一方式让所有有中考体育压力的学生有了刻苦练习的动力！
为了更好地锻炼身体，窦文静老师们为学生设置了多元化的体育锻炼作业，比如有1分钟仰卧起坐、引体向上等锻炼学生协调能力和心肺功能以及提高核心力量练习等。通过每日交作业app，学生完成后拍照或录像上交，由教师在线查阅批改反馈，在批改反馈中窦老师又设置了优秀作业展示，激发学生积极参与，并按质按量的完成体育锻炼作业。以上是优秀作业展示及视频
刘冠麟老师在教学前注意到线上教学会存在一定的问题1. 线上体育教学学生上课地点在家中或小区内，存在场地、器材等问题，有很多局限性，所以需要因地制宜开展线上教学,促进学生有效锻炼。在教学内容的选择上，考虑学生的实际情况，尽量选择活动范围比较小或者原地可以进行、不需要特定器材的练习。营造轻松愉快的课堂氛围，提高学生学习的兴趣，充分调动学生学习的积极性。比如，准备活动中头部运动改成用头写自己的名字或者数字等等，营造一个学中玩、玩中学的课堂气氛，让学生带着兴趣进行学习。
2.对学生完成作业的情况严格要求，由于线上教学学生的锻炼实况不能够完全展现在教师的面前，所以对学生线上教学期间的效果进行检验是非常重要。对于初中同学，布置作业形式为耐久跑或“keep”软件打卡，内容选择强度中上，可以全面提高学生体能的练习，例如：男生2km，女生1.5km，截图反馈；对于小学同学，布置作业形式为“天天跳绳”软件打卡，而内容上选择趣味性比较强，负荷较小的练习。同时进行评价要以学生的锻炼习惯为主、技术动作为辅，激励评价为主、结果性评价为辅，自评为主、互评为辅，调动家长和学生的积极性。