随着电子产品的大量使用，人类的视力受到前所未有的挑战。青少年学生近视现象愈演愈烈，中老年则提前陷入老视花眼。笔者个人通过调整生活方式摆脱了多种慢性疑难杂症，但是老花眼视疲劳成为当下最大困扰。
今天用手机网购生活用品再度严重伤害了视力，忽然想到：视疲劳会不会是眼部供血不足导致，倒立会不会能让头部和眼部的供血增加？恰好数家里的倒立机闲置良久，情不自禁去倒立了大约十分钟。倒立的时候关注眼部并尝试转眼球，眼部很快感到舒服了许多。
今天决定把闲置多年倒立机用起来，采用微习惯策略：每当视疲劳就去倒立，哪怕每次只坚持一分钟，每天至少做一次。期待日积月累水滴石穿。
笔者又回想起二十多年前家属院里的操场上有双杆，每天晨练杆上倒立是必做项目，那时的视力一直保持着学生时代的骄傲。十多年前双杆拆除后，就网购了倒立机，但不知何故基本闲置。从此也开始了花眼愈演愈烈的视力衰退的人生历程。
搜索网络，能找到关于徒手倒立的视频，西瓜视频有位70后大妈声称自己通过学瑜伽倒立400多天不但改善了视力，还减少了体重和白头发，解决了医药难以解决的疾病，目前气色红润，简直有逆龄的神奇效果。
建议有缘人尝试倒立，特别是有近视青少年朋友不妨利用课间时间尝试倒立可以双杆倒立，也可贴墙徒手倒立。
美好人生工程发起人李美志2022年11月15日于洛阳