张弛有道，思维提升

大家好，我是赵艺程，很荣幸与大家分享。平日里有一些同学曾问过我学习的经验，但说句实话，我甚至不知道我有什么具体的学习方法。对于我来说，学习知识只是生活的一部分，我并不比其他人更聪明或是更有天赋。但周围环境、自己的习惯和观念，这些外在因素和内在因素可以影响一个阶段的学习成果。

      下面分享一下我的观点和见解。

       一、做事专一——提升专注力

      也许大家都有自己所痴迷的东西，无论什么，都会力所能及、无怨无悔地去付出和追求吧。因此，如果将这种动力用到学习上，效率必定会提高。比如在遇到不会做的题时，不着急查答案，专心思考解题可能的所有思路；就算没有做对，也能有很深的印象，对于我这种懒于整理错题的人来说可太实用了。

      二、明确目标——有志者，事竟成

      设身处地去思考将来的志向。最好是一段时间更可能实现，但也不能触手可得，也就是目标得具有一定的挑战性，又与自己的能力水平相匹配，不能想着一口吃成胖子。目标的时间规划更加细致，如一个月或者半个学期，这样的短期目标如果实现了，证明自己的努力没有白费，有助于提升自己的自信心，当然是最好的结果；如果没有实现目标，也要分析一下可能是什么原因导致目标没有实现，在反思中我们也能从中得到不少收获。例如今天的我们不能去希望小中考能得到多少个A，而是应该规划什么时间背过多少个题。自己逼迫自己，痛苦但是有用。

      三、勇于实践——实践是检验真理的唯一标准

      单有目标是不够的。这笔交易非常明确：要想实现目标，就必须付出行动。或按照自己适合的学习节奏和方式去做，或是按照老师建议的方法去做，都有助于实现目标。“逆水行舟，不进则退”，大家都很努力的情况下，在学习上“坚持+坚定”确实很难，付出多少的努力似乎都被埋没。任何人都必须要有沉稳的心态：急于求成得到好成绩的人、因为想炫耀而内卷的人已是见多不怪，而我们需要低调谦虚一点，默默努力让自己看到改变就好，每天进步一点点，努力做最好的自己。

       四、善于变通——穷则变，变则通，通则达

       要合理听取别人的意见，既不能充耳不闻，也不能全盘接受。“邯郸学步”的故事就是一个很好的体现。因此我们要找到适合自己的方法，对个人来说一定是最好的。最典型的例子就是时间的分配，对于我来说，不能神经高度紧张时时读书学习，也不能放松享乐停不下来。“一张一弛”让学习效率更高效。在紧张的学习之余，我会通过自己爱好的音乐、棋类和编程来调试身心。