疫情当前，学生居家学习已经有一段时间，的这段特殊的日子里，对于家长和孩子来说方方面面的“挑战”随之而来，特别是面对孩子的学习，家长如何才能让孩子适应居家学习生活？如何为孩子营造良好的学习环境？如何陪伴和指导孩子？今天，我们就和大家一起探讨这个话题。
首先，居家学习生活，孩子可能会出现哪些心理困扰？
1.学生居家线上学习，家长和孩子情绪易出现波动。有时，面对父母的催促、唠叨等，若家庭教育方式的处理不当，亲子间容易产生摩擦，导致亲子关系紧张，进而影响孩子身心健康。
2.学生居家线上学习，学习环境氛围发生变化：学生的注意力易分散，自律能力弱，学习效率不高，容易引发焦虑情绪。
家长怎么做才能帮助孩子调整适应好居家学习生活？
1.营造好学习氛围，做好榜样引领
家长可以根据家里的条件，给孩子创造一个相对独立的学习区域，在学习过程中，要让孩子远离电视、零食、玩具等会分散注意力的东西，提醒并监督孩子不要一边学习一边做其他事。家长要尽量避免生活杂音对孩子线上学习的干扰，为孩子营造一个安静的学习环境，使孩子能全神贯注地学习。在孩子学习时，家长可以在一旁看书、读报，安静地做些事情，做好榜样。坚持一段时间孩子就会熟悉这种环境氛围，保持专注的时间也会越来越久。
2.端正学习态度，形成良好习惯
居家学习首先要做好一日生活学习安排，提醒学生提前调好闹钟，在家学习也有上课和学习的仪式感。并且让孩子保持学习区域的干净整洁，只保留上课需要的文具和书本，完成作业后做好桌面整理。另外，要求孩子每天着装整齐，要像在学校上课一样，保持良好坐姿，利于孩子专心学习。
3.亲子互动，激发学习兴趣，保持良好心态
居家学习更大程度上来源于家长的监督提醒以及孩子的自律能力。家长可以每天抽出时间与孩子交流学习状况，及时给予积极反馈，让孩子能够把当天的学习内容讲一讲，在这个亲子互动过程中，不仅可以延续课堂知识的学习，还能让孩子掌握各科学习的方法，将知识内化为能力，更能增进彼此间的亲子关系。
除此之外，还可以鼓励孩子与班里的伙伴交流互动、共同监督，分享在学习、生活过程中的困惑与收获，有助于孩子居家学习效果的提升。
4.陪伴是给孩子最好的礼物
（1）建立共处时光，增进亲子关系
“亲自养育，加强亲子陪伴”是家庭教育合理的方式方法中最重要的一条。家长可以每天抽出一点时间陪伴孩子，时间不在长短，但一定要放下手机、放下家务、放下工作，全身心地陪伴孩子。父母与孩子一起玩游戏、聊聊天、做手工、一起做家务等，这样做既有利于亲子之间建立亲密的关系，又有助于孩子消除烦恼，建构良好的心理状态。
（2）加强有氧运动，保持愉悦心情
家长可以引导孩子结合自己的兴趣和生活，自主选择活动方式，遵循安全、科学、适度、多样化的原则，每天开展1小时左右的室内运动，如仰卧起坐、跳绳、做操等。适当的运动不仅可以消除疲劳，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
（3）深度陪伴关爱，给予成长力量
孩子成长需要身体营养，也需要心理营养。家长首先要保证孩子一日三餐和充足的睡眠，这是身体健康的保障；其次，家长还需要观察、询问、了解孩子的心情，及时给予指导，保障孩子良好的心理状态；最后，才是关心孩子的学习情况，及时了解孩子的困难，一起寻找解决的办法。
温馨提示:疫情虽然得到缓解，但大家不能放松警惕!尽量少出门，出门要戴口罩，不聚集，讲卫生，勤洗手，认真做好防护。用我们的实际行动为疫情防控贡献力量!