1、保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。. 在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。. 要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。. 2、科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。. 通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。. 学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。. 3、开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。
一场突如其来的疫情，让我们见证了人间大有温情在。多年前的“一方有难，八方支援”口号重新喊出时，依然令人泪目。如同《围城》，里面的人想出来，而外面人的却选择进去。进去的人肩负使命、不惧危险、心怀大爱，奋战在抗疫前线。是什么让我们充满力量？是什么让我们拧成一股绳？是什么让我团结一致，全民抗疫？是民族大义，人间大爱。
难以想象，如果医护人员面对疫情时选择逃避，局面会变成一种怎样的情景。如果不是党和国家统筹指挥，局面会不会失控？我们看见，西方所谓的发达国家在面对疫情时的软弱无力，一度采取放弃一些人的措施来控制资源分配。这就是人权至上吗？所谓的绅士国家，居然采取污蔑、转移仇恨等方式来缓解本国舆论压力，实在可笑至极。而我们采取不放弃不抛弃的方式，对每一个患者免费治疗。我们决不诬陷他国，落井下石，而是在抗击本国疫情之时，支援他国，秉承人类命运共同体的理念，彰显大国风范。
一场疫情，带来了灾难，也唤起深情，潜藏在人心中的大爱无声浮出水面。干事者干事，发声者发声，每个人都以自己的方式与新冠病毒打出一场惊天动地的阻击战。我坚信，伟大的国家将会继续伟大，坚强的人民将会继续坚强，未完成的事业终将完成。那些打不倒我们的，终将会使我们更强大。
居家抗“疫”的日子，心情是五味杂陈：看到疫情的发展，有些焦虑；把能干的事情都干了一遍，感到寂寞、空虚……
当然，这里面也有亮色：很多人秀厨艺，做饭的本领大幅长进；因为必须呆在家里，家庭感情在增强，家终于像真正的家；各种“云应用”爆发，云健身、云上课、云看病、云赏花等等。
这注定不平凡日子里，不平凡的国家，不平凡的国人，在疫情中我们看到了许多的白衣天使的担当，我们看到了许多亲人的床边的热泪，有许许多多的病人选择相信政府，相信医生，春节本该喜庆的节日却被疫情蒙上了一层灰，本该合家团聚的日子却有人生死相隔，我们希望的日子终会到来，也许在未来的某一天，回望过往自然心里胸怀壮阔，这是一场保卫战。是我们与疫情的战争，我想在下一个春天，没有疫情和哭泣，只有春风和鲜花。
世界很大，幸福很小，希望如期而至的不止春天，还有疫情过后平平安安的你！
抗疫仍在继续
用责任与信念
我们坚信慢下来
也是为了更好的前进
纵然疫情肆虐
也不敌众志成城
万众一心
只要坚定信
念我们一定能赢