大降温来袭！幼儿冬季保健请注意做好这8件事
亲爱的家长朋友们，您好！
11月30日开始，受寒潮影响，我国中东部地区将自北向南出现剧烈降温、大风、沙尘和大范围雨雪天气。大部分地区有4～6级偏北风，阵风7～9级；气温先后下降10～16℃，部分地区降温幅度可达18℃以上，12月1日前后最低气温0℃以下。
寒冷的冬天到来，霏瑞得国际幼儿园提醒广大家长朋友们，本次寒潮过程气温起伏较大，降雨降雪伴随降温，体感上会更加阴冷。幼儿抵抗力弱，稍不留意就容易生病，请家长一定要注意，持续做好孩子的冬季保健工作。幼儿园也会积极开展家园联系工作，和您一起帮助孩子健康度过寒冷的冬季。为此霏瑞得国际幼儿园特做出以下温馨提示：
衣 食 住 行
幼儿〖穿衣〗保健提示
不要让御寒衣服超期“服役” ——1
因为人的皮肤上有大量的油脂，加上汗液，沾染灰尘，棉帽棉鞋上会自生大量细菌，所以家长要为孩子勤清洗、勤更换，使御寒衣物在保暖的同时，不成为孩子生病的导火索。
避免穿衣过多——02
家长一定要注意，冬季保暖固然没错，但是适量适度最关键。
穿衣过多过厚，热量过大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热，反而使孩子降低了对外界温度变化的适应能力。
出门戴帽子——03
孩子头部的血管比较丰富，如果头部受凉，孩子身体的热量就会散发得较快，很容易着凉感冒。选择帽子时，一定要选择保暖、御寒性能好、手感柔软的帽子。
///特别提醒///
✦ 收纳清洗有讲究
家长在收纳冬季衣物的时候，要将棉、毛拖鞋清洗后再收纳；
清洗的时候还要注意衣物上的清洗说明，用温水，机洗或者手洗。
✦衣物尽量选择棉质
棉质衣物还是冬季最好的选择。毛料虽然保暖，却会刺激孩子的肌肤、造成孩子不适；假如真要选毛料，也只能作为外衣，孩子的贴身衣物，纯棉材质还是不二之选。
衣 食 住 行
幼儿〖饮食〗保健提示
合理膳食很重要——04
天气寒冷的季节，建议给孩子吃点红肉。红肉中富含蛋白质和血红素铁，在饮食中适量摄入红肉，可以增强抗寒能力。
果蔬中富含维生素和膳食纤维，可以补充孩子日常所需要的水分，并且酸甜可口，多吃水果有益健康。
饮入热汤要当心——05
冬季为了给孩子取暖，家长们往往把热汤作为孩子驱寒的必备神器，殊不知过于烫口的饭菜，在取暖之余还会对孩子的身体造成伤害，人的食道壁由黏膜组成，孩子的食道黏膜更是娇嫩，过于烫口食物会对孩子的食道黏膜造成伤害。
///特别提醒///
✦ 早饭晚点吃
起床后，可以先喝一点水，再准备早饭，给消化系统留下足够的休息时间。
✦ 晚饭早点吃
提早吃晚饭，保证身体有足够时间彻底消化食物，避免晚上积食，还能保证良好睡眠质量。
衣 食 住 行
幼儿〖居住〗保健提示
御寒被子不要一味追求“厚重”——06
冬天开窗少，室内氧气含量相对少，厚棉被压在胸口会造成轻微的缺氧，并且厚棉被灰尘多，透气性差，孩子的抵抗力差，肺部发育还不成熟，容易引起其它呼吸道及肺部疾病的产生。并且，太厚重的被子也会容易使孩子在第二天早上起床受到风寒。
室内定期开窗通风——07
气温急剧变化，体弱的孩子可能对疾病的抵抗力会有所下降，同时不少家长会关闭窗户，使用空调、电暖器，这样不利于空气的流通。家中应定期开窗通风，保持室内空气流通。
衣 食 住 行
幼儿〖出行〗保健提示
适当让孩子进行户外运动——08
冬季，经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。
切勿让孩子裹着棉被宅在床上“冬眠”，走出家门，适当锻炼，让坚实的身体抵抗力帮孩子抵御寒冬。
///特别提醒///
✦ 切勿经常舔嘴唇，谨防“小红嘴”
由于唾液中含有淀粉酶，水分蒸发完会使嘴唇更干燥。冬季干燥，孩子嘴唇干裂，这时候孩子总是认为用舌头去舔会让嘴唇湿润一些，久而久之就会变成“小红嘴”了。
✦ 做好冬季保健，提前预防疾病
多与老师交流孩子的情况，掌握幼儿保健护理常识，提前预防疾病。
幼儿园的话
此次寒潮为今冬最强
影响范围广、降温“待机时间”长
部分地区还伴有雨雪天气
让我们家园携手
共同守护孩子的健康成长！
最后
家长朋友们也要注意保暖
照顾好自己的身体哦~