各位家长、同学们：
新冠病毒的触角已经伸向我们身边，在市、区防控办的指挥下，我们共同投入到了“抗疫”的战斗中！全区已经启动了战时应急状态，作为每一位“战士”，我们应该服从社区、村组、学校的管理，切实做到“足不出户”、“按时检测”、“规范报备”等要求。
居家期间，我们应该按时起居、规律生活，合理安排学习、生活内容，认真完成老师、家长安排的实践作业。由于不能和小伙伴一起交流、玩耍，也许会出现恐慌、焦虑等不良情绪。
面对孩子的这些情绪，做好心理健康指导至关重要。我们准备了一份心理健康指导，请各位认真了解一下吧。
一、孩子们受疫情影响，居家时间较长，可能出现以下情况：
1.情绪焦虑由于长时间待在家里，不能外出玩耍，孩子可能会比较烦躁焦虑。另外，父母对于疫情相关问题的担忧，大人的焦虑也会传导给孩子，从而加重孩子的焦虑情绪。
2.低年级学生活泼好动，有利于缓解孩子因疫情原因引起的负面情绪，但家长朋友们一定要注意活动安全。
3.中高年级学生逐渐有了独立自主能力，在居家期间要耐心倾听家长的意见和建议，切不可“叛逆”、“冲动”。
二、家长朋友千万不要因为疫情而恐慌，以免将“负面情绪”传递给孩子。坚决做到不信谣、不传谣，理性面对。
三、疏导方式
1.家长朋友要给孩子营造一个有安全感、充满爱的家，让孩子感受到关心与爱。在外地务工的家长朋友，要经常和孩子视频、电话联系，了解学习、生活状况，及时排解困扰。
2.家长朋友要保持平和、理性的心态。面对学生在学习、成长中的问题不能着急，更不能动不动就指责、批评、打骂孩子，要通过沟通、交流心平气和地解决矛盾冲突。
3.多鼓励、支持和肯定孩子，不要吝啬您的赞美，大声表扬孩子的进步。
4.不能欺骗孩子，要理解孩子的感受，更要接纳孩子的情绪。要让孩子相信家长、信任家长。
5.家长要严格管理手机，督促孩子认真参加线上教学活动，合理安排家庭实践活动，让孩子在“做中学”。
让我们共同关注孩子的身心健康，为他们成长助力！让我们牵着孩子的手，一起跨过前方的障碍，一同成长！
“寒冬终将过去，我们必将战胜疫情”！
各位家长、同学们要尽量不出门，出门要戴口罩，不聚集，讲卫生，勤洗手，认真做好防护。用我们的实际行动为疫情防控贡献力量!
图文：邓涛
审核：李相宏
时间：2022年11月30日