心里有光，慢食三餐️
心有责任，绿色三餐
心有使命，不负三餐
瘦肉蔬菜汤面
甜甜白米饭
滑嫩水蒸蛋
苹果山楂红枣茶
红薯糖水
苹果山楂红枣茶
苹果山楂红枣茶简介
苹果、山楂、红枣熬水有补益中气、消食健胃的功效。苹果含有过多的钾，能与人体过多的钠盐结合，使之排出体外，以维持机体电解质平衡。山楂健脾开胃，消食减脂，红枣调和胃气，补血润燥。红枣是温中健脾的药物，对于脾胃不足出现的不想吃食物，而且出现腹泻的病症，有很好的功效。另外煮食之后可以起到润肠通便效果，而且也不加重胃的负担
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