工会有情 “疫”路陪伴
——工行北分普惠金融事业部分会
工友们：
大家好！
线下：“众志成城 同心抗疫”
线上：“紧锣密鼓 保障收官”
一、疫情当前，愿您和家人远离病毒，身体健康，幸福平安
当前，首都疫情防控工作处在吃劲阶段。让我们共同遵守防疫要求，“保护好自己，保护好家人”。
1.按照属地社区要求按时进行核酸检测，理解、支持、配合各项疫情防控措施。
2.尽量简单生活、“两点一线”，非必要不前往人员聚集场所。
3.做好个人防护，坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持安全社交距离。
4.做好健康监测，特殊时期，关注自己及家人的身体变化，如出现发热、咽痛、咳嗽等11类症状，第一时间按规定程序报备、就医。
《北京健康教育》公众号部分防疫常识
《居家猝不及防，这份应急物资储备指南帮您轻松应对》
近期，全国多地疫情持续攀升，突如其来的“居家”通知往往会让人猝不及防。俗话说，家中有粮，心里不慌。此时此刻，是时候给家庭做点应急物资储备了。
一、储备的原则
01适量
02适用
03轮换补充
04适合家庭储存条件
二物资储备建议
01粮油食品
02煤气水电
03生活用品
04防疫物资和药品
05特殊人群用品
06宠物用品
三建立家庭储备意识
改变以往的没有物资了再去超市或者去超市只买一点用量的做法。
《担心外出核酸检测时被感染，应该怎样预防？》
1.佩戴N95口罩
2.保持安全距离
3.不触碰核酸检测台
4.采样张口时屏住呼吸
5.不要在采样点逗留
6.回家后马上洗手
《居家隔离时，如何阻断气溶胶传播？这四种方法请一定学起来！》
1.封堵地漏
2.盖上马桶盖 再冲马桶
3.洗手池中留些水
4.开油烟机、换气扇时，开窗通风
《突然被通知混管初筛阳性，如何保护家人不感染？》
1.全家足不出户，立即佩戴N95口罩，大家错开时间摘下口罩吃饭、喝水；
2.初筛阳性者尽量单独安排一个房间，一日三餐由家人送到房门口，确保全程无接触；
3.初筛阳性者如厕后应盖上马桶盖后冲水，防止气溶胶传播。随后，本人将卫生间坐便器周边、冲水按键、洗手池、水龙头等手碰触过的物体表面，用500mg/L的含氯消毒液（如有效氯含量为5％，则取1份消毒剂，加99份水混匀后使用）或其他可用于表面消毒的消毒剂，擦拭或喷洒消毒，静置30分钟后其他人再进入卫生间使用；
4.关闭家中电风扇、抽风机等内循环设施，每日开窗通风2－3次，每次半小时；
5.生活垃圾进行分类，用垃圾袋装好系紧，放在家门口，等待工作人员或志愿者收走。
6.配合做好流调工作，静待复测核酸结果。根据结果，按照要求转运、隔离、治疗或解除管控。
二、居家办公，愿您和家人生活更丰富多彩，家庭和谐，生活美满
1.与情绪和平共处
疫情期间，我们容易出现紧张、担忧、烦躁等情绪，这些都是个体在应激状态下的自然反应，并不是我们内心出问题的表现。当我们觉察到自己的负面情绪时，应及时采取措施调整自己的情绪，可以通过写日记、听音乐、做运动、与信任的人倾诉等方式缓解。当充分接纳情绪，尝试以积极的方式去应对，我们会慢慢看到自己的力量与能力。
学习强国平台部分课程目录
疫情期间心理防护不能缺位
居家隔离期间如何应对负面情绪
-行内心理关爱资源
一、心理关爱直播课程
课程时间：11月29日（周二）19:30-21:00
课程主题：《疫情下的身心防护与心态调节》
授课师资：胡连新 高级心理咨询师督导
主讲内容： 直面疫情，增加身心自我防护策略
参与方式：扫描海报二维码即可进入直播间听课
二、心理咨询热线
疫情期间，如需获得一对一专业心理支持，可拨打7*24小时心理咨询预约热线400-619-1990，预约专业咨询师排忧解难。
三、线上心理关爱平台
分行心理关爱线上平台为员工提供在线咨询预约、即时倾诉等基础关爱服务，同时持续更新心理健康知识文章、微课堂、助眠音频等特色关爱服务。
登陆方式：微信搜索“易普斯咨询”公众号，点击下方菜单栏“智慧心理”，输入手机号和验证码，即可进入北京分行心享e声关爱平台。
社会紧急心理热线资源
全国生命危机干预线（24 小时）：400-1619995；
北京市心理援助线（24 小时）：010-82951332；
西城区心理公益热线（工作日 8:30—16:00）：66251078
工友们，暂别居家只是小小考验，我们坚信：没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临！我们等待的不是季节，而是希望。为了我们共同生活的家，让我们迎着阳光一起努力，在分行再相聚。
工行北分普惠金融事业部分会
2022年11月29日