亲爱的家长朋友们：
大家好！
近期我市疫情防控形势严峻复杂，为确保疫情防控工作精准到位，切实维护我校学生身体健康和生命安全，严防疫情传播风险，让我们一起自觉落实疫情防控要求，做好个人防护，进一步筑牢疫情防控安全防线，切实保障您和孩子的身体健康和生命安全。
一、非必要不外出
近期全国、全省本土疫情呈现传播范围广、传播链条多、疫情波及面扩大的严峻复杂态势，我市也相继报告发现多例感 染者。请您和孩子做到“非必要、不外出”，自觉减少人员流动，居家隔离人员足不出户，其他人员非必要不出小区，在小区不聚集、不串门、不遛弯。切断传播链和保护易感人群是传染病防控的重要手段，为了尽快阻断疫情传播，以静制动，最大限度减少人员流动，才能有效降低疫情传播风险。
二、做好个人防护工作
注意做好个人防护和健康监测。家人如果出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、腹泻、味觉减退等症状，戴好口罩前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动将信息向学校和居住社区报备。 如您及您的家人与确诊病例同轨迹、与密接人员接触或现居住小区进行封控，请务必与班主任老师联系报备，第一时间报告相关情况 ，并严格落实属地疫情防控相关措施，不得隐瞒。勤洗手、戴口罩、常消毒、多通风，保持个人卫生，保持作息规律，保证睡眠时间，合理均衡饮食。家长要切实增强责任意识，做好自己及孩子健康的第一责任人。
三、 严格全员核酸检测
核酸检测是疫情筛查预警的关键举措，按要求做核酸是每个公民应尽的责任和义务。请家长和孩子必须按照社区要求，有序排队按时进行核酸检测，务必做到 “应检尽检，不漏一人”。全程规范戴好口罩，做好个人防护，保持一米间距，切忌口罩佩戴不规范露出鼻部或采样前后聚集交谈等。及时将核酸情况上报班级群，以便班主任老师高效完成核酸统计数据 。
四、关注孩子心理状态
关注孩子心理健康，心理“防疫”更重要。请家长留意观察孩子的情绪变化，正确引导孩子科学理性地面对疫情，及时化解疫情给孩子带来的焦躁、郁闷等情绪。良好的亲子关系是问题解决的润滑剂和基础，家长应做好孩子们的“知心人”，包容、欣赏和鼓励孩子，可以多开展一些有意义的亲子活动，如：亲子阅读、亲子知识竞赛、亲子游戏、关注时政节目、一起看励志影视节目等，不仅能够增进感情，调节宅家的情绪，让他们体会到家庭的温馨、陪伴的幸福，也懂得责任担当。请您每天安排合适时间，跟孩子一起锻炼，一起阅读，一起劳动，多关注孩子的心理健康，在爱的时光里一起成长。
五、陪伴孩子上好网课
居家期间，请家长克服困难安排好孩子的在线学习，监督孩子认真上网课，按要求完成老师布置的家庭作业。规划孩子每天的学习和锻炼时间，做到劳逸结合。督促孩子做好计划，打印并张贴作息时间表、课程表，直观地提醒孩子按计划准时进入学习状态。指导孩子养成线上学习的好习惯，比如预习、做笔记、课后巩固和复习等；引导孩子学会运用资源，比如通过回放课程掌握、巩固知识点；通过“在线答疑”及时和老师沟通，做好反馈。约束孩子玩手机的时间，督促孩子多看书，增长知识。
六、加强体育锻炼
适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。坚持一天做两次眼保健操，上午下午各一次。做眼保健操前要洗手。同时，每天开展1小时左右的运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。
七、做好家校沟通
新冠疫情以来，守护好每一个孩子的生命安全和身体健康， 是我们共同的使命和心愿。请您再多一分耐心、多一分坚持、多一分理解、多一分信心。无论您遇到孩子学习、生活、心理等方面的任何问题，都可以向学校、老师寻求帮助。我们会一直和您在一起，共同呵护、陪伴每一名孩子健康成长。
上下同欲者胜，同舟共济者赢。 亲爱的家长朋友们，非常时期，希望大家遵守防疫要求，不造谣、不信谣、不传谣，认真做好个人和家庭的防护工作。 请家长朋友们做好孩子的榜样，正面引导孩子，遵守纪律，服从社区管理。保护好自己，保护好家人，保护好我们的家园。让我们携手同行，坚定信心，众志成城，一座城 ，一条心，一定赢！
我们坚信，疫情终将散去，繁华必将如常！
十堰市五堰小学
2022年11月29日