尊敬的各位家长：
进入秋冬季节，新冠反复，流感高发，防疫形势严峻。
当前，全国多地散发的新冠，不断变异的病毒毒株，给我们所有人都敲响了警钟——全国13个省份日增均超百例。
广州、北京、重庆等多地日增破千例。多所学校出现师生确诊病例。
新冠三年，病毒更狡猾，令人忧。为此，国家卫健委正式发布“优化防控20条”。
一、守好大门，筑牢防疫第一道墙
1.守好家门
①出家门要戴口罩，进家门要先洗手。
②外出的衣物尽量晾晒在通风的地方。
③不要将脏污口罩、快递包装带回家。
④坚持每天测体温，并做好健康监测。
2.安全出门
①返校途中，佩戴口罩，少坐公共交通。
②不到处乱摸，少触摸公共场所的设施。
③文明守纪，不乱扔垃圾，不随地吐痰。
④保持距离，避免与其他人面对面交流。
3.管好校门
①学生入校前要测温、亮码，有序排队进入。
②家长接送孩子尽量错峰，不在校门口扎堆。
③如有急事，必须经过学校批准并进行登记。
④外来人员无特殊情况一律不允许进入学校。
二、在校园里养成良好卫生习惯
1.手部卫生
①保持手部卫生，如厕、餐前、运动后要洗手。
②使用流水和肥皂洗手，学会用“七步洗手法”。
③手脏了不乱摸，更不能揉眼、摸脸、挖鼻孔。
④随身携带湿巾和免洗消毒液，随时清洁双手。
2.社交卫生
①课室内常通风，每天早读前、午睡后要通风。
②同学间有距离，不串座、不串班、不要打闹。
③排队要守秩序，和前后同学保持一米的距离。
④交谈时戴口罩，避免大声讨论引起飞沫传播。
3.就餐卫生
①吃饭前，要摘下收好口罩，并且洗干净双手。
②在饭堂里，避免扎堆，减少交谈，有序排队。
③按照学校安排，使用独立的餐具，隔座用餐。
④建议家长为孩子准备单独的带盖餐具、水杯。
三、校园以外，减少非必要聚集
1.放学不乱走
①上下学，坚持“学校—家”两点一线。
②不去商场、游乐场等人员密集的地方。
③在校外，要戴好口罩，不聚集不扎堆。
④若有人扎堆聚众，戴上口罩快速远离。
2.周末不乱逛
①同学之间，不要成群结队地外出玩耍。
②亲朋之间，应减少聚集、聚会、聚餐。
③若要出行，先在网上预约，错峰出行。
④了解各地防疫措施，凭核酸结果入场。
3.假期不出省
①非必要不出省，原则上也不跨市流动。
②确需出行，提前了解目的地防疫政策。
③出行后，主动配合落实相关防疫要求。
④如非必须，不前往国内中高风险地区。
四、回到家中，践行健康生活方式
1.注意卫生
帮助孩子养成讲卫生的好习惯。
如饭前便后要洗手，个人衣物勤换洗，洗澡洗头剪指甲等。
2.室内清洁
每日定时打扫房间并清理垃圾。
如果使用消毒液消毒，注意开窗通风，并且用清水擦拭干净。
3.规律作息
家长和孩子都要坚持早睡早起。
保证孩子每天有9个小时的睡眠时间，以饱满精力迎接学习和生活。
4.健康饮食
不吃野味、生食、垃圾食品和剩饭剩菜。
建议少点外卖多做饭，保证孩子有充足的新鲜果蔬和优质蛋白的摄入。
5.加强锻炼
锻炼是抵抗病毒最简单的方式之一。
居家期间，建议孩子每天锻炼一小时，增强抵抗力的同时，还能避免感染疾病。。
五、亲子陪伴，保持积极乐观心态
1.不信谣传谣
防疫期间，容易出现个别网民在网络平台编造、散布各种不实信息。
请家长关注官方权威信息，不相信谣言，不转发谣言，保持正常的生活秩序。
2.不焦虑恐慌
居家学习，部分孩子容易出现不安、烦躁等情绪，严重影响了学习。
可以安排孩子做家务劳动、手工、阅读……转移其注意力，充实孩子的生活。
3.不冷落孩子
加强与孩子的交流，及时进行正面疏导，帮助孩子改善情绪。
多陪伴孩子，多和孩子谈心，家长要学会做孩子的朋友，给孩子更多的包容和支持。
六、家校沟通，共同守护孩子成长
1.配合上报
①家长有中高风险地区旅居史，应及时上报。
②配合社区的防疫措施，做好居家健康监测。
③孩子有发热、咳嗽等等症状，应及时就医。
④直到孩子康复后，再携带医院的证明返校。
2.配合监督
①监督孩子上网课、做作业，做到停课不停学。
②规划孩子每天的学习时间，尽可能劳逸结合。
③约束孩子玩手机的时间，避免孩子沉迷网络。
④督促孩子少看电视，多看书，提高审美情趣。
3.配合防疫
①按照社区安排检测核酸，不因嫌麻烦而逃避。
②及时主动接种新冠疫苗，能接种的最好接种。
③每天给孩子测温并登记，配合学校防疫工作。
④不松懈，不抗拒，一起参与到抗击新冠当中。
防疫无小事，孩子需要您的守护。
让我们携起手来，共筑新冠防控安全线，为孩子的健康成长保驾护航！