当前疫情形势严峻，疫情防控不可松懈，在疫情面前没有旁观者，疫情防控没有局外人，在疫情防控中，我们都是自己健康的第一责任人，不麻痹大意，不消极应付，做好防控，人人有责。
我校现向全体家长发出以下宣传，请大家积极配合，头闸中心学校与您一起静待疫散，春暖花开，不负阳光不负爱！温馨提示您：戴口罩、勤洗手、不扎堆，不信谣，不传谣！
疫情防控篇
1.主动报备，配合工作
请大家密切关注当前疫情发展形势,如家庭成员有从管控地区回平请主动向所在村镇报备，配合疾控部门做好相关管控措施，并及时向班主任老师师进行报备，配学校做好疫情防控工作！
2.核算应检尽检，坚持健康检测
配合社区、村镇主动做好核酸检测工作，保持安全距离，做好个人防护，避免交叉感染。做好家庭成员的日常健康监测,如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊,并第一时间向班主任报备,就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。
3.持续关注健康码
一旦转为红码或黄码，务必第一时间主动报告，按要求配合做好各项防控措施。
4.做好个人防护
非必要不外出，不离平，如有特殊情况请务必做好个人防护，戴好口罩，与人保持距离，不去人员密集场所。
5、正确佩戴口罩。
6.文明上网，不信谣不传谣
应时刻关注官方发布的疫情动态，做到不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣；不在朋友圈，抖音，快手发布不确定消息等。
心理疏导篇
❤️学会接纳情绪，保持乐观心态
因为疫情产生的紧张、烦躁等负面情绪是正常的，不必过度焦虑，不用刻意压抑，不要否认和排斥。我们应学会接纳自己的情绪与感受，允许自己在这个时候有焦虑、担心、紧张等情绪，但是最重要的是在觉察到负面情绪后自觉主动的进行合理的宣泄和正确的表达，通过积极的情绪调节，让它们自然而然地慢慢平息，让自己逐步恢复并保持乐观心态。
❤️寻求人际支持，保持内心温暖
温暖的人际关系可以安抚和化解我们的负面情绪，通过电话、微信等方式，多跟家人、朋友、同学、老师进行有效的沟通，可以让我们始终感受到温暖的陪伴，既可以减轻内心的孤独感，又可以增强大家团结一心战胜疫情的信心。
❤️合理使用网络，提升自控能力
居家学习期间，需要使用手机、网络等设备。如何合理使用网络，培养自己的自控能力呢？你可以与家长一起商讨网络的使用时间，并形成约定时刻提醒自己，你也可以在必要的线上学习之余安排一些自己的兴趣爱好，比如画画、听音乐、阅读等，这些活动不仅可以帮助我们减少屏幕接触时间，避免用眼过度，还可以放松心情，达到劳逸结合事半功倍的学习效果。
居家安全篇
★家长要监护到位，不要把孩子单独留在家内。
★加强家中电源、燃气、热水器等用品的安全防范措施，教育帮助孩子正确使用，防止触电、中毒、烫伤等事故。
★做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域安全防范措施，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落；教育孩子不向楼下抛扔物品。
★将易燃易爆、锋利、高温、有毒或其他对孩子有危害的物品、玩具及药品放置好，不让孩子接触玩耍。教育孩子不随意把东西放进口、耳、鼻中，不随意把东西往头和脖子上套。
★教育孩子不食用不卫生的饮食，少吃甜、咸、油炸食品，不暴饮暴食。
居家期间，孩子的生活要有规律，按时作息，养成按时入睡的习惯，保证睡眠时间和质量。帮助孩子在家科学有效地进行体育锻炼。锻炼时，需做好充分的准备活动，在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动。
如果尝试了很多方法都不能缓解你的恐惧、焦虑和身体不适，欢迎你随时与班主任或心理老师、学校取得联系，我们会时刻守候，只为能够帮助到你。学生、家长及教师均可寻求心理健康辅导。
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李军 13895127255 曹宗秀 18169128005