“照顾好自己的情绪是第一免疫力”。疫情来袭，家长们所感受到的恐慌、焦虑、无助等情绪，是每个人面临危机与灾难时的正常心理反应。不必惊慌，不要抗拒，要感受并接纳这些负面情绪，心情就会变得安定，如此才会有足够的心理空间去应对和引导孩子的情绪。同时，也能有效地避免将自己的不良情绪“传染”给孩子，为孩子创设稳定的家庭心理环境。
疫情无情，人有情。2022年11月24日，根据上级要求以及文件指示精神，天义第二小学关工委联合德育处组织观看了陈立娟（赤峰心理健康教育协会会长）主讲的《疫情下的家庭心理建设》直播课，各位班主任积极布置，家长及学生们认真倾听观看，并积极撰写了观后感。
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面对宅在家里的网课，孩子们可能会因无法和伙伴们一起玩而感觉到烦躁和无聊，我们要接纳孩子的这种情绪，并真实的回应和同理孩子的感受。关注孩子的心理应激反应，耐心倾听孩子诉说内心感受，帮助孩子管理自己的情绪，给予孩子必要的支持与鼓励。
学校开设了心理健康教育和防疫课程，畅通了与家长的沟通渠道，通过多种方式向家长及学生宣传家庭教育、防疫知识、心理健康知识及方法，缓解家长及学生的焦虑情绪，提高家长及学生的心理健康意识，相信在天义第二小学领导的高度重视和领导下，在各位老师、家长和同学们的积极配合下，相信二小的孩子们的心理健康定会得到更好的发展。
虽然我们不能阻止疫情的发生，但这段难忘的经历，也是促进我们共同成长的重要契机。让我们心怀希望，利用好网课，慷慨地接纳，坦然地面对。我们坚信一切终将过去，总会春暖花开。
撰稿：赵春宇
图片整理：各位班主任
审核：纪瑞峰 温富德