临澧县第二中学2024年春季开学指南

报名安排

报名时间:

2024年2月28日（正月十九），为了防止交通堵塞，错峰报到，初中部上午8：00开始报名，小学部上午10：00开始报名。

报名地点：

各班教室

报到流程:

学生带好各项寒假作业、素质报告册、寒假读书笔记、假期小制作等到班主任处报名。

开课时间：

学生报名后正式上课，请备好所有的学习用品。

收心小锦囊

一、作息调整循规律

经过一个寒假，又伴随着新春佳节，孩子们的作息时间可能被家庭聚会等打乱。为避免开学时孩子精力和状态“不在线”，请逐步调整作息时间，按照平日上学的时间起床、学习、运动、睡觉，有规律的作息确保以良好状态迎接新学期的到来。除了调整生物钟，也要注意规律饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。

二、电子产品 断舍离

开学在即，建议减少孩子每日使用电子产品的时间与次数，将孩子的注意力转移到努力提升自身能力的各个方面，比如：练字、阅读、运动、家务等都是不错的选择。

三、学习目标早规划

凡事预则立，不预则废，开学前家长和孩子可以一起展望新学期，提前做好学习规划，制定出各科的标准，计划要针对实际，切实可行。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

四、读懂情绪再出发

临近开学，部分同学会出现开学焦虑现象，情绪低落、心慌意乱，甚至失眠、嗜睡等。家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通，给予积极的心理暗示。

五、安全教育不忽视

报到当天气温较低，请注意出行安全，防滑防摔，做好保暖防寒措施，并加强对孩子的交通安全常识教育。教育孩子不在马路上相互追逐、打闹、玩耍，严禁驾驶电动、机动车辆。同时，注意个人卫生，做好春季流行病的预防工作。

新学期你好

收拾好心情，

调整好状态，

由“寒假模式”切换为“开学模式”。

新学期，

新起点，

亲爱的同学们，

让我们相约在这个春天里，

遇见更好的自己！