气温不断下降，冬天来了，孩子冬季要吃什么才能会营养均衡，才能减少孩子生病的次数，让宝宝健健康康的渡过寒冷的冬天。
众所周知，无论何时，幼儿最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。
守护孩子们的健康安全是幼儿园与家长的首要任务💪看看本周的超级食物有什么吧！
一起来关注高新区第一幼儿园第十五周营养食谱吧～
周一
水果🥣：库尔勒香梨➕香蕉
午餐🥣：珍珠香米饭➕肉沫蛋羹➕茄汁花菜➕海带筒子骨汤
点心🥧：牛奶➕南瓜饼
周二
水果🥣：哈密瓜➕苹果
午餐🥣：珍珠香米饭➕红烧鸭➕蚝油娃娃菜➕菌菇肉片汤
点心🥧：红豆汤➕桂花糕
周三
水果🥣：香蕉➕红提
午餐🥣：珍珠香米饭➕腐竹煲➕包菜粉丝➕西红柿鸡蛋汤
点心🥧：牛奶➕花卷
周四
水果🥣：红心火龙果➕桔子
午餐🥣：珍珠香米饭➕香蒸米粉肉➕五彩鲜蔬➕鲫鱼豆腐汤
点心🥧：芝麻小汤圆
周五
水果🥣：赣南脐橙➕桂圆
午餐🥣：什锦炒饭➕筒子骨萝卜汤
点心🥧：牛奶➕蛋挞
温馨提示：
①家长朋友们在家可以根据幼儿园的食谱，制作互补的食谱。
②家长们多多关注食谱，如果当天食谱中有幼儿需要忌食的食物请提前告知老师。
③建议在家一周给孩子吃1-2次鱼，最好是深海鱼。
④建议在家补充牛奶250ml或添加富含钙的食物，以保证钙的摄入量。
⑤疫情尚未结束，出门请注意佩戴口罩，回家勤洗手。