疫情当前，学生一直在家上网课，不少家长对于如何在家和孩子更好地沟通交流有疑问。我校依托“晋中市中小学
家庭心理健康教育指导手册”组织了线上主题班会，和家长一起探讨这个问题。
亲子沟通技巧：理解 接纳 同理孩子情绪
以下为我校各班主题班会实况：
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经过这次主题班会，相信家长们在与孩子的沟通交流上有了更多的启发。
家长首先要接纳自己，允许自己暂时没有做到很好的情绪管理；其次， 觉察自己每次情绪失控是真的因为对孩子不满，还是因为孩子是弱者，无 意间成了“出气筒”；最后，根据觉察结果制定情绪管理长期目标和计划， 例如：看见自己每一次情绪的升起与平复，做到体会情绪而不迁怒。