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致全体家长的一封信
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蓟州区下营中学高一4班
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尊敬的家长朋友：
大家好！
因此次疫情多点散发，防控形势严峻，我校再次改为线上授课。为早日线下相见，建议大家遵守以下几点：
01
严格遵守疫情防控要求，科学佩戴口罩，勤洗手，讲卫生，常通风，做好自我防护，规范处置废弃防护用品及生活垃圾，不随意丢弃。
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02
保持一定的社交距离，不去人员密集、空间密闭、通风较差的场所，备好健康码，积极配合查验和体温检测等工作。积极主动配合各采样点工作人员做好样本采集和属地社区（村）管理工作，不要拖。
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03
自觉通过官方媒体了解疫情防控动态和防控知识，积极应对，不传谣、不信谣，不传播负面情绪，有问题找社区。
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04
如出现发热，请勿直接前往筛查采样点采样，应主动提前向社区（村）报备，服从社区（村）统一安排，点对点至发热门诊就医采样。如有咽干、咳嗽、嗅（味）觉减退等症状或有既往感染史和核酸异常情况的，要主动向社区（村）报备，按照统一安排单独采样，并接受流调，核酸检测结果出来之前要保持静止，不得外出。
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05
配合学校完成每日健康监测，及时完成各类信息的统计上报，尤其是同住人凡外地返津的务必要学校（平台）社区双报备。
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06
本人及同住人如有离、返津情况，请提前48小时向学校及社区进行报备，严格落实天津防疫政策要求，如发生管控等情况，也请第一时间告知学校，做好家校互通，打造疫情防疫屏障。
线上授课的日子里
建议大家：
07
合理饮食，坚持锻炼，保证睡眠。为孩子合理搭配营养，规律膳食，不暴饮暴食，让孩子多吃水果蔬菜，少吃冷饮，少喝饮料。每日坚持体育锻炼，根据条件多和孩子参加户外活动。早睡早起，作息规律，保证充足睡眠。
08
加强孩子网络安全素养教育。遵守网课纪律，文明发言；控制孩子上网时间，家长带头表率，自己不沉迷于手机、电脑等电子产品。
09
注意居家安全，尽量不要留孩子独自在家。
10
家长要经常和孩子交流，多陪伴孩子，及时了解孩子的心理需要。要给予孩子独立空间和民主权利，学会和孩子平等交流，做知心朋友。
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让我们心手相牵，共护家园，期待尽早与孩子们线下相见！
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