黑河市第九中学以 “开发学生的身心潜能,增强学生体质健康,促进学生身心和谐发展，培养学生从事体育运动的态度、兴趣、习惯和能力,为终身体育奠定良好的基础”为目标，积极贯彻“健康第一、每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的现代健康理念。
学生两操、远足、拓展活动
一、抓实两课两操，提升学生体质
按国家有关体育课时的规定开齐开足体育健康课程，任课教师落实生本教育理念，以利于学生身体成长和学生体质需要调整体育课的内容、运动密度和强度。研发体育校本课程，由教研组自主编制教材，第二课堂分别开设篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操等项目。学生因为兴趣而热爱，既丰富了课余生活，又增强了体质。
每天保障眼保健操+广播体操（跑步），大课间操采用学校自编的韵律操，节奏欢快，动作舒展，锻炼全面，学生喜爱。跑步，班级自设口号，各具特色，凝心聚力，提振精神。两课两操有效提升学生体质，迎战高考更有信心。
学生体育、健美操、舞蹈等专项训练
二、人人参与项目，竞赛促进成长
依据青少年喜动的特性，本着“疏解学习压力、愉悦学生身心、检验锻炼水平、学生易于参与”的原则，制定出全年活动竞赛计划，由政教处、团委、体育组组织实施。通过男子三人制篮球赛、篮球比赛、女子排球赛、跳绳个人计时赛、班级跳绳接龙比赛、拔河比赛、雪地足球赛、男女混合越野接力赛、两人三足赛、乒乓球赛、羽毛球赛、韵律操赛等让每一名学生都有参加项，学生们在比赛中学会团结、合作、包容、进取，增强了班级凝聚力和集体荣誉感。
三、科学训练实践，体育成果喜人
开展生涯规划指导，帮助学生找准发展方向。对体育特长生采用“循序渐进、冬夏结合、超量恢复、以赛代训”等方法，针对高考科目，进行科学分析、实践训练，成果喜人。先后有武文忠等6名学生体育专业课考取满分，宋明迪等5名学生被北京体育大学录取，每届都为东北范大学、哈尔滨体育大学、沈阳体育学院等高校输送大批高素质人才。
2022年，我校有9名学生获得代表黑河市参加省中学生运动会资格。学校现有体育特长生120名，正在紧张冬训中。我们坚信，通过科学的训练，师生的共同努力，明年必将硕果满园。
四、深入教研，提升内核
“他山之石可以攻玉”。体育组的人从来不否认别人的成就，只要对学生发展有利，定期开展教研，提出问题、分享经验和心得、探讨新理念新方法，采用“小切口、细分析、深挖掘、大作为”的办法，尤其是对课程中的重点难点，做到“逢难必研，知无不言”深入开展研讨，形成共识。每学期开展组内公开课、青年教师汇报课、课改实践课等，深入研评，不走过场、不走形式，扎实推进教研工作，凝聚了集体智慧，提升了核心素养，即共同进步又每个人都有自己训练的拿手“活”。
体育组教研活动
黑河九中以全面实施《学生体质健康标准》大力推进体育大课间活动为重点，坚持以生为本，突出学生兴趣特长，蓬勃开展学校体育活动，我们坚信，健康的体质必将让学生受益终身。