2022年11月19日，在距离2023年高考剩下整整200天的时间，能源工程系利用晚自习组织了高三年级主题讲座，讲座开始前系部杨主任强调了讲座的必要性，并嘱咐学生要保持良好的秩序、认真听讲，争取将听到的知识应用到自己的生活、学习中。
19：00讲座正式开始，我校心理健康教师高伟老师首先介绍了自己的学习、成长经历，并希望同学们能在今天的讲座里有所收获。
本次讲座，高老师从四个方面进行了讲述。
人的一生从出生到死亡会经历很多关键的时间节点，我们把这些时间节点称为“里程碑”，距离高考200天对于同学们来讲也是具有“里程碑”意义的，如果同学们能够抓紧时间，相信在这200天里一定能有很大的突破。
高老师通过讲述姚明的故事，让大家明白一定要学会“内归因”，不断地调整自己，找到解决问题的方法。在这个关键时刻，态度至关重要！
在第二部分，“找到人生的灯塔”里，高老师通过灯塔的作用引出“目标”对于一个人的重要性。并且介绍了哈佛大学著名的有关目标的实验，一群拥有相同经历、家庭背景的人，目标不同，25年后的成就天壤之别，让学生明白目标对一个人的重要性。
紧接着，高老师用心理学的方法引导学生穿越时光隧道，到达四十岁的状态，让学生看到自己未来幸福美好的样子。
化工班刘耀泽同学分享了自己通过穿越时光隧道后40岁自己的样子，并决定坚定的为成为未来那个骄傲、美好、幸福的自己而努力。
在第三部分，高老师介绍了学习的三个环节，即输入、内化、输出，并让学生分析自己在这三个环节中哪个出现了问题，及时的做出调整。
此外，高老师还通过介绍高考状元的九遍记忆时间节点，让同学们明白要想保持良好的学习效率一定要掌握大脑的记忆规律，科学的进行学习。
最后，通过水滴石穿、挖井的故事让学生们明白坚持的重要性。
一个多小时的时间，高老师从珍惜时间、明确目标、掌握方法、持之以恒四个方面为学生做了讲解，希望同学们不负韶华，在这200天里，不断突破自己，实现自己健康、骄傲、美好的学习目标！