本周二,有幸邀请到惠州学院何资桥教授来我们班进行讲座,希望给本班学子们加加油、打打气,自信迎接中考,实现心中梦想。何教授现为惠州学院心理健康教育与咨询中心常务副主任,是广东省教育厅中小学心理健康教育教学指导委员委员,主要研究方向为积极心理学,从事心理学教学及心理咨询与治疗22年。
讲座一开始,何教授针对初三学习状态进行了分析:
并根据初三学业压力的现状,提出了“减压阀”策略,给出了提升自信心的小方法,介绍了提高记忆力的策略以及艾宾豪斯曲线的利用方法。
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在讲课中间,也现场演示了催眠让全身放松的神奇↑↑↑↑
引得同学们惊奇连连◎_◎
也指导同学们掌握一些放松自己的技巧和方法。
最后,何教授也写了一篇青春宣言,激励同学们勇敢面对中考,面对青春和梦想。