爱的法则

   最近在坚持做镜子练习，也反复多次诵读萨提亚的《爱的法则》，深有感触，特别记录分享下来。诗歌内容如下：

请你爱我之前先爱你⾃⼰

爱我的同时也爱着你⾃⼰

你若不爱你⾃⼰

你便⽆法来爱我

这是爱的法则

因为

你不可能给出 你没有的东西

你的爱

只能经由你⽽流向我

若你是⼲涸的

我便不能被你滋养

若因滋养我⽽⼲涸你

本质上⽆法成⽴

因为

剥削你并不能让我得到滋养

把你碗⾥的饭倒进我的碗⾥

看着你拿着空碗去乞讨

并不能让我受到滋养

牺牲你⾃⼰来满⾜我的需要

那并不能让我幸福快乐

那就像

你给我戴上王冠

却将它嵌进我的⾁⾥

疼痛我的灵魂

宣称⾃我牺牲是伟⼤的

那是⼀个古⽼的谎⾔

你贬低⾃⼰

我只能从你那⾥学到“我不值得”

⾃我牺牲⾥没有滋养

有的是期待 压⼒和负担

若我没有符合你的期望

我从你那⾥拿来的

便不再是营养 ⽽是毒药

它制造了内疚 怨恨 甚⾄仇恨

我愿你的爱像阳光

我感受到温暖 ⾃在 丰盛 喜悦

我在你的爱⾥滋养 成长

我从你那⾥学会⽆条件的给予

因为

你让我知晓我的富⾜

与那爱的源头连接  

永不枯竭 永远照耀

请爱你⾃⼰吧

在爱他⼈之前先爱⾃⼰

爱⾃⼰不是⾃私

牺牲⾃⼰并不是爱的表达⽅式

爱的源头就在那⾥

然⽽

除⾮你让⾃⼰成为管道

爱不能经由你⽽流向我

你若连接

爱会滋养你我双⽅

你若断开连接

爱便不能经由你⽽流向我

你的爱便不是真爱

然⽽  

那不是我想要的

爱⾃⼰是⽣命的法则

除⾮爱⾃⼰

你不可能滋养到别⼈

我愿意看到充满爱和滋养的你

⽽不是⾃我牺牲的你

因为

我也爱你

我爱你

必先爱我⾃⼰

否则 我⽆法爱你

⽽你 亦当如此

⽣命的本质是⽣⽣不息的流动

⽣命如此 爱如此

好好爱⾃⼰