为进一步深入贯彻学习党的二十大精神，营造更加和谐愉快的工作环境，缓解教职工工作和生活的压力，以更加高昂的斗志和饱满的精神状态投入到疫情防控和线上教学工作中，提高凝聚力和战斗力。2022年11月16日晚上，乌鲁木齐市第七十六中学教育集团特邀请新疆著名宣讲品牌“老梁讲堂”梁波教授，为全体教职工带来一堂对大家工作和生活有重要指导意义的线上专题讲座——《始终保持昂扬奋进的精神状态》。会议由王振华副书记主持，集团全体教职工参加会议、聆听讲座。
在政治学习活动中，集团深入推进学习贯彻党的二十大精神。首先全体教师观看了党的二十大报告视频之《习近平：开辟马克思主义中国化时代化新境界》；成员校校长罗双明领学《教育部关于进一步加强新时代中小学思政课建设的意见》。随后，成员校（市第139中学）副校长赵琳琳、76中学安保科科长程磊、党员教师张东升、思政教师吕红、陈婉婉围绕“聚焦二十大 岗位建功新时代”主题发言，交流学习体会。
专家简介
梁波教授： 新疆著名宣讲品牌“老梁讲堂”主讲，中共党员，中学正高级（教授级）教师，乌鲁木齐市沙依巴克区教研室中学历史、地理教研员，已从事高中历史教学及班主任工作与教育教学研究三十多年。2008年，梁波教授创建了正能量宣讲品牌“老梁讲堂”，多次开展“老梁讲堂”全疆巡回演讲活动，至今已在全国各地讲座1500余场，听众达二十余万人。他的先进事迹被自治区党委组织部制作成《初心与使命》专题片，在“学习强国”平台、共产党员网、新疆昆仑网上展播，2019年被自治区教育厅、自治区妇联特聘为“家庭教育”专家，2020年被自治区党委宣传部授予“金牌宣讲员”，2021年，“老梁讲堂”被教育部和国家终身学习网确立为全国“终身学习品牌项目”。2022年，因在南北疆巡回宣讲党的十九届六中全会精神表现突出而受到自治区党委宣传部的表彰。
在专题讲座中，梁波教授以幽默有趣、通俗易懂的语言，围绕学习宣传贯彻党的二十大精神、始终保持昂扬奋进的精神状态、“跟着老梁学减压”、疫情期间居家“减压力、缓焦虑、向未来”的十大绝招等四个方面进行讲座。
梁波教授讲座
梁教授强调，学习宣传贯彻党的二十大精神是当前和今后一个时期教育系统的首要政治任务，对于动员教育系统广大党员干部和师生员工更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，高举中国特色社会主义伟大旗帜，落实立德树人根本任务，奋力建设高质量教育体系，加快推进教育现代化、建设教育强国、办好人民满意的教育，为全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴而团结奋斗，具有重大现实意义和深远历史意义。
疫情当下， 76中教育集团的党员们、老师们，用实际行动践行着对党的二十大“踔厉奋发、勇毅前行”主题精神的理解。先后60余人次赶赴防疫一线开展志愿服务；线上教学工作中精心准备教学内容，高效使用教学软件，力争上好每一堂课。老师们把责任扛在双肩，将初心浸润在最前线，将使命彰显在战“疫”中，努力践行全心全意为人民服务的宗旨。与此同时，老师们也面临不同程度的心理压力。
梁波教授深入浅出讲解了“快乐”的定义，通过“让座”、“飞鸟”、“养育”“伤感”、“朋友”、“规劝”多个有趣的故事，分享“快乐秘籍”，并给大家讲解疫情期间居家“减压力、缓焦虑、向未来”的十大绝招，简单易学，非常实用。
作为教师，更要有阳光心态、健康的心理，自知自律，用积极的情绪、阳光的心态去面对学生、家长及工作中的困惑，从而才能发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本职工作，树立职业和生活的幸福感。 讲座中，梁波教授通过讲述革命历史故事、与老师们共唱红歌，深情朗诵诗歌，演唱改编歌曲，将演讲氛围推向高潮，在轻松愉悦的氛围中，教师们学习如何缓解压力，调节情绪，保持快乐、昂扬奋进的心态。
习近平总书记在二十届中共中央政治局常委同中外记者见面时强调，“新征程上，我们要始终保持昂扬奋进的精神状态”。通过聆听梁波教授此次讲座，老师们不仅增强了对党的二十大精神的贯彻学习，也掌握了缓解紧张情绪和心理压力的有效方法，大家纷纷表示，“聆听梁教授的精彩讲座，振奋人心”，“隔着屏幕，都能充分沐浴到梁老师满满正能量讲座的洗礼”。教师王玲发表感言“今天的讲座，虽不能见到梁波老师，但在线上梁老师的发言仍让我心潮澎湃。讲座中，梁老师用诙谐幽默趣味十足的语言、生动鲜活的事例，分享了感悟和经验，以及幸福生活的秘诀。而我们在教育教学工作中也会遇到各种各样的问题，这不仅激发我们教育工作者的深思，更激励我们在教育教学的路上砥砺前行！”，老师们将以此次专题讲座为契机，以更昂扬的斗志、更饱满的热情投入到工作和生活中，做一名乐观的人。
集团党总支王立虎书记时刻关心教职工身心健康，坚持严管和厚爱结合原则，打造集团优秀教师队伍，推动学习宣传贯彻党的二十大精神干在实处、走在前列，让教职工全身心投入教学工作中，发挥教职工的积极性和创造性。党总支副书记、校长杜新霞，成员校校长罗双明在会议中提到，老师们要做好自我防护，调节情绪，保持积极乐观的心态，立足岗位，践行教育初心。
走进新时代，迈向新征程。 乌鲁木齐市第七十六中学全体教职工将牢记育人使命，强化责任担当，坚持党的全面领导，坚定拥护“两个确立” ，坚决做到“两个维护”，增强“四个意识”、坚定“四个自信”，做党执政的坚定支持者、先进思想文化的传播者，推动学校教育教学水平再上新台阶，为办好人民满意的教育不断作出新贡献。最后，衷心感谢梁波教授为集团全体教职工带来一场心灵盛宴的专题讲座！