为了进一步提高青春期学生思想道德素质，培养健康、良好的道德责任意识，促进身心全面发展。结合学校德育工作计划、学校心理咨询室工作计划，坚持以学生为本，从学生实际出发，我校心理咨询室联合德育处，于2022年11月14日下午开展了“励志教育暨青春期心理健康”讲座。九年级全体学生参加了本次讲座。
此次讲座，励志教育主题的宣讲教师我们特别邀请到我校党总支书记——普兴平，副校长——文洪宝。青春期心理健康主题则由我校心理咨询室主任——李立艳，心理健康教师——陈雅馨进行宣讲。
讲座的励志教育部分，先由普兴平书记宣讲。
普书记从“什么是理想？”、“对理想的理解和认识”、“怎样实现理想？”等三个方面和学生交流了关于“理想”的话题。从我国的教育方针、实现中华民族伟大复兴的中国梦出发，联系学生实际情况,具体论述了如何做一个品德好、学习好、身体好、会审美、爱劳动的中学生。
普书记最后还提到：“实现个人理想不能丢掉集体主义，要发挥团队精神。”
紧接着，文洪宝副校长也围绕本次励志主题，结合自己的亲身经历做了分享和交流。文副校长提到“我们一定要珍惜九年级中考前这段有限的时间，努力学习，查缺补漏，不给自己留遗憾。”
文洪宝副校长以自己读书时候的经历很好的诠释了“努力读书就一定会有收获”的道理。农村出生的他告诉同为农村出生的孩子们——读书是最好的选择。
吃得苦中苦，方为人上人；不吃苦中苦，难得甜中甜。
随着普书记和文副校长所做的精彩励志演讲的结束，我们进入了讲座的第二个主题——青春期心理健康常识。这一部分由心理健康教师 陈雅馨 和心理咨询室主任 李立艳 展开交流。
陈老师就“中学生心态、情绪的调节”为主题与学生展开了交流分享。通过分享贴合学生实际的案例、学生感兴趣的心理学调查、研究，引导学生在思想上接纳自己紧张、焦虑和不开心等消极情绪，并学会从认知上转变对这些情绪的消极认识。识别常见的不合理信念，并以积极的心态去转变不合理信念、调节情绪，利用好每一种情绪体验带给自己的积极影响。
除了思想上的积极调节，陈老师还教给了大家三种实用的，从行为上调节情绪的小方法，并带着学生一一进行了实践。
随后，学校心理咨询室主任李立艳老师也就心理健康主题做了交流分享。
李老师从“怎样预防心理疾病”、“中学生如何保持心理健康”，“如何进行情绪的自我调控”三个问题出发做出了分享。
最后，李老师对本次讲座进行了总结，并向学生介绍了学校心理咨询室的具体地点、基本职能和工作时间，并鼓励学生如果遇到自己无法调节负面情绪的情况时，主动到心理咨询室找老师沟通，寻求帮助。
至此，经过普兴平书记、文洪宝副校长、李立艳老师和陈雅馨老师的精彩宣讲，我校九年级励志教育暨青春期心理健康讲座圆满结束！
元谋县元马中学积极践行党的教育方针政策，以学生为中心，致力于培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。立足教育，重在指导，希望通过本次主题讲座，促进学生身心健康发展，为九年级学生中考赋能，筑梦远航！
撰稿：李立艳 陈雅馨
审核：普兴平