经历两周的居家防疫和线上学习，有的同学可能会出现一些负面情绪，这都是很正常的。在居家防疫不松懈的同时，我们也要学会照顾好自己的心理健康，做好“心理防疫”。今天我们从学生、家长两个方面来学习在疫情严峻时如何拥有健康的心态。
疫情的反复，给学习和生活带来了诸多不便，也带来了心理层面的波动。看看第二实验小学的老师、家长和同学们是如何说的如何做的！
教师与学生篇
1、接纳你的情绪（夏津县第二实验小学教师孙岩岩）
2、表达你的情绪（夏津县第二实验小学学生王鸿昊）
3、尝试放松训练（夏津县第二实验小学教师吴春祥）
4、保持平常心（夏津县第二实验小学学生赵怡岚）
5、寻求人际支持（夏津县第二实验小学学生叶荣浩）
6、正向思维转化（夏津县第二实验小学学生曲姿蔓）
7、保持愉悦运动（夏津县第二实验小学学生许家伊）
8、良好生活作息（夏津县第二实验小学学生李相源）
9、关注积极信息（夏津县第二实验小学学生吕佳璇）
10、寻求专业帮助（夏津县第二实验小学学生张晟轩）
家长篇
1、管理好自身情绪，做孩子的榜样（夏津县第二实验小学学生家长曲广文）
2、看见孩子的情绪，及时沟通、疏导（夏津县第二实验小学家长郭会杰）
3、尊重、理解孩子，给予独处空间（夏津县第二实验小学家长杨蒙蒙）
4、引导孩子合理使用电子产品，防沉迷（夏津县第二实验小学家长梁蕾）
教师篇
5、及时发现、关注孩子的异常行为（夏津县第二实验小学教师王红新）
6、居家隔离，坚持停课不停学（夏津县第二实验小学教师迟雅婷）
亲爱的老师们、同学们、家长朋友，疫情终会过去，让我们静候重返校园的那一日。但朋友们要牢记解封不等于解防，放开不等于放松。请大家时刻绷紧疫情防控这根弦，不麻痹、不松懈、不大意，从自身做起，坚持核酸检测，自觉做到扫码、测温、戴口罩，坚决遏制疫情传播反弹。让我们团结起来守护这来之不易的防控成果，齐心协力共同营造和谐有序的社会氛围，共同建设健康幸福的美好家园！
编辑：王博 吴春祥
素材：孙岩岩 王红新 迟雅婷 王博 吴春祥
审核：张新博