我们本该在阳光下肆意奔跑 ，体验成长的乐趣 ，但疫情反复无疑打乱了我们许多计划与期待。宅家良久的同学们内心也许会出现恐慌、焦虑、悲伤等不良情绪。
面对疫情，如何做好身心防护？
- 居家生活安排要合理
合理安排居家生活，发现生活的意义和积极的行为，可以跟家里人进行一些健身活动，小游戏等休闲活动，和家人一起分享家庭计划和娱乐等。
2.负面情绪影响要正视
充分认识到情绪的重要性，负面情绪会给我们身体、心理带来负面的影响，心慌、头痛等躯体不适，严重的睡眠问题，甚至免疫力下降。因此，我们要正视自己出现的不良情绪。
3.不良情绪状态要管理
学习管理情绪很重要，可以尝试转移自己的注意力；与家人交流表达自己的情绪；以适应的放松活动，最重要的是要保持心态平和，积极乐观的心态看待疫情，看待生活。
4.自觉问题严重要求助
感觉到自己有较严重的症状，对自己造成了明显的负面影响，要及时寻求帮助。可以与家人、朋友交流，寻求心理的支持。
虽然疫情隔离了我们彼此的空间距离，但隔离不了人们向往美好生活的共同心声。每一天老师们在课堂中的精心讲解 用心批改过作业的痕迹，都能让我们感受到温暖的力量。即便疫情让我们理想的青春与现实大有不同，但在这个特殊时期，我们更需要注重我们的身体健康；更需要掠去浮躁，静下心来投入学习和生活中去。
在抗击疫情这场全民战争中，我们作为学生，也应该做好自己力所能及的事情。做好自我防范工作，面对网上的各种言论，我们要培养独立思考的能力，做到不信谣、不传谣。
鲁迅先生曾经说过“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一份热，发一分光，就令萤火般，在黑暗里发光，不必等候炬火。”而我也坚信，经过此次疫情，众多青年守护下的魔都，必将更强大！
撰稿人：陈梓佳
2022年11月15日