2022年11月14日是第16个联合国糖尿病日，今年糖尿病日将围绕“教育保护明天”的主题，重点强调医疗卫生专业人员和糖尿病患者需要更好地获得优质的糖尿病教育。于11月11日上午，我院内分泌科走入泾县国家电网，为单位职工开展义诊服务，提供免费血糖血压监测、健康咨询、科普教育等。内分泌科周进主任及阮丽娟护士长现场开展糖尿病健康知识讲座，通过群众喜闻乐见的形式，进行深入浅出、风趣幽默的糖宣讲解，让广大群众充分了解糖尿病的病因、发病病症、治疗、饮食以及日常生活需留意的事项等内容，从而能够让患者更好地配合治疗，减少糖尿病并发症的发作，提高糖尿病患者的生活质量。除了精彩讲座，为了充分调动群众的积极性，让科普活动更加生动有趣，活动还开展了一系列糖尿病趣味知知识有奖竞答，寓教于乐，进一步加深对糖尿病的认知。职工们热情高涨，不仅学习到了更多有用的控糖知识，还收获了丰富的互动奖品，活动现场充满了欢声笑语。本次活动取得圆满成功，收获单位领导及职工们满满的赞誉。
什么是糖尿病
糖尿病是一种遗传和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性、代谢性疾病，以血浆葡萄糖水平增高为特征，主要是因体内胰岛素分泌不足或（和）作用缺陷而引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪、水和电解质等代谢异常综合征。
糖尿病的症状和危害？
糖尿病对于人们的危害，并非仅仅是糖尿病本身带来的“血糖升高”，糖尿病引起的并发症会严重降低患者生活质量及缩短寿命。糖尿病急性并发症包括糖尿病酮症酸中毒和高渗性高血糖状态，可引起脱水、昏迷等症状，严重者甚至会危及生命。相比于病情较危重的急性并发症，糖尿病慢性并发症的发生更为隐匿，且受累器官更多，可以影响全身的各个系统，包括大脑、心脏、肾脏、眼部、下肢血管以及神经等，引起糖尿病大血管病变、糖尿病肾脏病、糖尿病性视网膜病变、糖尿病下肢动脉病变、糖尿病足病以及糖尿病神经病变等。
糖尿病高危人群
糖尿病高危人群是指糖尿病发病风险增高的人群。
具有下列任何一个及以上的危险因素者，即为糖尿病高危人群：
（1）年龄≥40岁；
（2）有糖尿病前期史，包括糖耐量异常、空腹血糖受损或两者同时存在；
（3）超重［体质指数（body mass index，BMI）≥24 kg/m2］或肥胖（BMI≥28 kg/m2）和（或）腹型肥胖（男性腰围≥90 cm，女性腰围≥85 cm）；
（4）静坐生活方式；
（5）一级亲属中有2型糖尿病患者；
（6）有妊娠期糖尿病史的妇女；
（7）高血压［收缩压≥140 mmHg（1 mmHg=0.133 kPa）和（或）舒张压≥90 mmHg］或正在接受降压治疗；
（8）血脂异常［高密度脂蛋白胆固醇≤0.91 mmol/和（或）甘油三酯≥2.22 mmol/L］或正在接受调脂治疗；
（9）冠状动脉粥样硬化性心血管疾病患者；
（10）有一过性类固醇性糖尿病病史者；
（11）多囊卵巢综合征（polycystic ovarian syndrome，PCOS）患者或伴有与胰岛素抵抗相关的临床状态（如黑棘皮征等）；
（12）长期接受抗精神病药物或抗抑郁药物治疗。
糖尿病患者的饮食
记住1234567,健康饮食好身体
糖尿病患者的运动
对于糖友来说，科学合理的运动有助于控糖，请记住“13579”这个运动小口诀。
“1”指餐后1小时运动。
“3”指每次运动至少持续30分钟。
“5”指每周至少保证5天进行运动。
“7”指运动时的心率范围在“170-年龄”之间。
“9”指要保持长久的运动习惯。
糖尿病的治疗
“五驾马车”治疗缺一不可：
饮食、运动、药物、监测、教育