健康与亚健康，你属于哪种？

健康不仅是没有疾病或病痛，而且在身体、心理、精神和社会交往上处于完好状态。也就是说，健康不仅，要拥有健全的体魄，而且还需要良好的心理状态和社会适应能力，一个健康的人必须具有。在他本人所处的环境中进行有效的活动和工作的能力。

亚健康状态是一个较新的医学概念。它是人体处于健康与疾病之间的过渡阶段。是一种既不健康也无疾病的状态，又称为第三状态。它的特征是患有患者体虚困乏、易疲劳、失眠、休息质量不高及注意力不不易集中，甚至不能正常生活和工作。但在医院经过全面系统检查化验或影像检查词往往找不到肯定的病因所在。亚健康状态是一种特殊的。短暂的阶段，它既可以恢复到健康状态，也可以发展成为各种疾病。提高对亚健康状态的认识，有助于促进健康和预防疾病。