一年四季一日三餐两点，美食不可辜负，用心做好每一餐，为孩子们的健康保驾护航！❤️
食材：玉米
玉米中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对预防小孩便秘有好处。玉米中还含有大量的玉米黄质和叶黄素，属于类胡萝卜素的一种，对视力健康具有保护作用。玉米中不饱和脂肪酸和谷氨酸的含量也比较多，谷氨酸能促进脑细胞代谢，可在一定程度上帮助营养大脑 。
食材：西兰花
营养价值：西兰花含有钙、镁、锌、磷等营养，可以帮助强化骨骼，预防宝宝骨骼问题的发生；含有丰富的维生素C，有利于身体发育，增强免疫力，促进肝脏排毒功能，增加宝宝的抗病能力。
星期一（11.14）
活力早餐：美味早餐面片汤、水煮鸡蛋
能量简餐：牛奶、烤蛋挞
营养午餐：葡萄干米饭、鱼香肉丝、土豆小肉丁、虾皮冬瓜、萝卜丝疙瘩汤
V C水果：苹果、香蕉、冰糖梨水
营养晚餐：黑米馒头、杏鲍菇炒肉、肉末豆腐、蒜香油菜、燕麦粥
星期二（11.15）
活力早餐：土豆丝口袋饼、蒸玉米、大米粥
能量简餐：牛奶、蔓越莓饼干
营养午餐：黄金米饭、盐焗虾、黄瓜炒肉、粉丝包菜、什锦菌菇汤
V C水果：砂糖橘、葡萄
营养晚餐： 香酥肉饼、虾仁西蓝花、木须肉、红豆粥
星期三（11.16）
活力早餐：三明治、紫米粥
能量简餐：牛奶、烤苹果
营养午餐：红薯米饭、山药炖鸡、肉片鲜蘑、胡萝卜炒肉丝、丝瓜蛋汤
V C水果：蜜柚、梨
营养晚餐：玉米面窝头、京酱肉丝、肉末生菜、炒杂蔬、蔬菜粥
星期四（11.17）
活力早餐：黑芝麻糖包、西葫炒肉、红枣玉米糊
能量简餐：牛奶、戚风蛋糕
营养午餐：金银米饭、番茄龙利鱼、洋葱炒肉、爆炒双花、番茄鸡蛋汤
V C水果： 火龙果、蜜桔
营养晚餐：灌汤包、蚂蚁上树、老厨白菜、紫薯小米粥
星期五（11.18）
活力早餐：千层饼、红烧茄子、小米粥
能量简餐：牛奶、烤梨
营养午餐： 麦仁米饭、糖醋里脊、黄瓜鸡肉粒、醋溜娃娃菜、时蔬豆腐汤
V C水果：甜橙、香蕉
营养晚餐：虾仁蛋炒饭、红烧鸡翅、南瓜浓汤
及时增添衣被
许多父母认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节、不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，容易伤风感冒。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩要时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服，同时应随气候变化而增减。