停课不停学——高一十班体育活动展
几只麻雀站在月光下看着校门外的学生同保安争论着什么，学生们拿着值周卡纷纷想要进到学校可保安也只是无奈的重复着刚刚下的通知——疫情反弹，需要封校
微弱的月光下同学们踏上了网课的归途。
高一十班马俊彦
广播体操可以对人体各系统，对各器官给予一次调节。可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。 可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。
高一十班潘延萌
跳绳适合各个年龄阶段，老少皆宜，可以锻炼肢体灵活性保持肌肉和骨骼健康，放松身心，促进排毒与血液循环对于长时间坐着学习有很大的缓解作用。
高一十班曹奥宇
平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，能够增强核心肌群提高运动能力，提高肢体灵活度和身体平衡能力，可以减少脊柱和背部的压力给背部强有力的支持，适合初学者入门锻炼。
高一十班曲文阳
俯卧撑的主要作用是增强人的上肢力量和腹肌力量对发展平衡和支撑能力起重要作用。可以改善中枢神经系统，有益于保持骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性。
高一十班许嘉乐
通过哑铃可以增强肌肉质量，在现在许多人有较高的肌肉含量，但却没有配套的肌肉质量。哑铃便可以很好的提升肌肉质量通过合理的锻炼，可以帮助自己进行减脂保持良好的身材。
高一十班杨云楚 亓誉笛
现代羽毛球起源于印度，形成于英国历史悠久。可以通过挥拍跳跃等动作缓解颈椎不适调节视力。同时还可以提高肌肉强度锻炼人的反应能力，适当的锻炼可以提高学习效率。
高一十班宋姝瑾 刘烨堃 赵紫凝
仰卧起坐是体能锻炼中的一个重要环节，主要作用是增强腹部肌肉的力量，既可增进腹部肌肉的弹性，也可以保护背部和改善体态，改善体内血流速度，促进血液循环从而达到锻炼身体的效果。
高一十班刘烨堃 宋姝瑾
眼保健操主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，预防近视等眼部疾病，眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。
疫情反弹以来，体育锻炼成为备受大家欢迎的居家隔离项目，在增强师生体质和丰富师生精神生活方面发挥了重要作用。 在疫情的影响下，隔离的生活使许多人不太适应，产生了一些负面心理和压力，体育锻炼就可以给人的精神很好的放松更好的学习。
众志成城，抗击疫情；十班同学，踏浪而行。