当前，我市疫情形势较为严峻复杂。这给我们每个人的正常生活带来极大的影响，无论是居家上网课的学生，还是足不出户的封控区学生，面对被搅乱的生活学习节奏，不确定的解封时间、无法见到亲人朋友、无法返校等诸多挑战，我们难免会有些焦虑，烦躁，这些都属于正常现象，值此抗疫特殊时期，该如何作出心理调适？以下的几组心理漫画或许可以帮到你。
如果感觉自身受到的影响比较大，通过以上的方式都不能有效帮助我们缓解时，建议及时寻求专业的心理援助（可以是所在学校心理健康教师，也可以通过各种资源寻求专业心理机构）
共抗疫情，关注师生心理健康
以下相关心理援助热线：
1.公共卫生公益热线，热线号码：020-12320 转5，服务时间：周一至周日，24小时
2.“12355”青少年服务台，热线号码：020-12355，服务时间： 周一至周日，8：30—20：30
3.华南师范大学心理学院，热线号码：18011959205，服务时间：周一至周日，8：00—21：00
4.茂名市心理学会公益陪伴热线，热线号码：15363130766，服务时间：每天15：30—17：30
5.茂名市校外未成年人心理健康辅导站，热线号码：2702789，服务时间：每周一至周五：上午9：00—11：00，下午15：00—17：00
6.化州市职业技术学校心理健康发展中心，热线号码：19307672063；15986222367，服务时间：每天上午9：00—11：00，下午15：00—17：00
愿历此坎坷，山河可无恙，人间皆可安。医护人员和志愿者们，勇挑重担逆向而行，汇聚磅礴之力对抗疫情。而作为普通人员的我们，非常时期不惊慌，谨听专家细叮嘱，宅在家中不添乱，定把疫情消灭掉。