20221107周胜梅践行打卡：
１、发现孩子、伴侣的闪光点（至少三个）或者三件好事
今天老公回来跟我分享他公司的好消息，虽然加班到很晚才回家，但是他没有抱怨，乐观的面对；儿子放学回来早早完成了作业，对新买的投影仪很好奇，主动要求看电影《肖申克的救赎》，没有玩游戏；女儿非常细心，为了避免猫咪过多进食，贴了一张漂亮的芽芽进食时间表在墙上。
２、给予家人、孩子的支持（积极沟通法运用践行）
儿子每天在学校晚辅基本完成了作业，回家我会让他玩会iPad。今天我购买了得到的课程，感觉很不错。之前听雪芳分享他儿子每天听少年得到的课程，趁双十一，今晚我也让儿子下载了少年得到，让他浏览了里面的内容，他对历史非常感兴趣，我趁机问他：你是不是你们班懂历史最多的人。他非常自信的回答是的。于是给他看第二次世界大战，只要9块钱，他马上就购买然后听起来，感觉很有趣。
３、情绪觉察：今天的情绪是平和喜悦的
４、收获反思总结（提出困惑）： 今天对21天积极生命力践行打卡做了结营仪式，几位学员的坚持打卡让我很感动，也收获了美好的成长和喜悦。成功的路并不拥挤，能够坚持到最后的人总是会收获更多美好。
５、感恩冥想：
感恩先生辛苦的工作，虽然加班仍然乐观喜悦；
感恩践行打卡的伙伴们互相赋能滋养，感恩显玮的分享让我们感受到转念的魅力；感恩冬阳的支持；
感恩自己今天一天沉浸专注在工作中没有被其他事情干扰，感受到专注的喜悦；
感恩天地万物的滋养。