跳绳属于一种可以调动全身肌肉的运动，在跳绳的过程当中可以促使肌肉的强度增强，同时也可以使身体的平衡能力更佳，所以经常跳绳对于提高身体素质有很大的好处。长期坚持跳绳，有助于小朋友们养成良好的运动习惯。
为了培养小朋友们的动手、动脑和生活实践能力，树立“自己的事情自己做”的自主意识，本周107班启航中队的同学们开展了跳绳整理收纳的实践活动。
第一步：绳之以法
STEP1：将跳绳的两个把手并列在一起，顶端的绳子捋平整。
STEP2：绳线捋顺到尾部，形成一个V字形状，再折叠回跳绳头，缠绕至尾部。
STEP3：尾部有之间折叠形成的V形空隙，将多余的绳头塞进去。
STEP4：拉平整后，一个散乱的跳绳就整理完毕了。
第二步：各显绳通
不同材质的跳绳，适合不同的整理方式，棉质跳绳和塑料跳绳适合缠绕法，竹节跳绳和沙式跳绳适合绕圈法。不管什么方法，小朋友们动手动脑，或在爸爸妈妈的指导下，自有办法，各显“绳”通。接下来，让我们一起来看看吧！
1 陈侃然
00:09
2 储以宁
3 方烁蘅
00:20
4 方怡岚
5 傅晨朔
00:16
6 韩亦轩
00:45
7 何雨果
00:27
8 洪昀乐
00:15
9 胡宸溢
10 胡朗晞
11 黄乐扬
12 黄玮钒
00:17
13 黄馨可
14 黄雅琬
15 姜蘅益
16 蒋语彤
17 揭涵淇
18 李如双
00:34
19 廖欣雅
20 刘子杨
21 陆昱铭
22 罗蓓
23 罗橙旸
00:11
24 罗晗月
00:15
25 罗沁妍
26 骆亦轩
27 吕昕诺
00:13
28 倪景瑜
00:34
29 潘梓月
30 沈奕丞
31 施弈修
32 童奕安
33 童奕凡
34 汪钰钤
00:29
35 吴米朵
36 吴一
37 徐子略
38 许菡悦
39 许晏铭
40 杨昊诚
41 杨睿祺
42 杨诗琪
43 叶锦阳
00:59
44 余思诺
00:32
45 张语涵
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