面对疫情,我们要严阵以待,掌握科学的方法,我们要坚决守住疫情防线,科学防控、坚持防疫!秋冬季是呼吸道疾病高发季节,要时刻提高警惕,加强疫情防控的自觉性,增强卫生健康意识,正确佩戴口罩,注意个人卫生,定期开窗通风,做好健康检测,加强锻炼,规律作息,提高自身免疫力,从你我做起,防范疫情,人人有责,少聚集,少出门,勤洗手,勤通风!
一、早晨自检
如果有发现发热的情况(体温≥37.3℃)或者咳嗽、呕吐、腹泻等症状,立即告知家长和老师等,并且及时就医,不带病到校上学,康复后带上医院开具的证明入校。
二、出行防护
疫情期间保护好自己全程戴好口罩。口罩佩戴要规范,让口罩紧贴面部、遮住口鼻。上下学途中,尽量选择步行或乘坐私家车。避免 乘坐公共交通工具。行程途中与他人尽可能保持一定的距离,不交谈,不随意取下口罩。到达目的地后第一时间先洗手、消毒。
三、保持社交距离
疫情期间遵照学校规定准时到校,安静有序接受入校,手部消毒,体温检测。如需排队等候,自觉与人保持一米距离,不交谈,不打闹,如体温发现异常时,需服从学校安排转移至留观室等候家长,未经允许不得前往其它地方。减少前往人群密集或相对密闭的场所,在公共场所内自觉与他人保持社交距离,尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。
四、在校监测
配合班主任晨、午检,离校检。如实报告健康状况、行程轨迹,如有不适应及时报告老师,戴好口罩听从学校安排前往隔离室,立即告知家长请家长接回。如发现其他同学出现发热、咳嗽、不舒服的症状,要避免与该同学接触,并及时报告老师。
五、规范隔离
如果因病缺课或在隔离期间,应每日向班主任汇报健康状况,及时回应学校问询。待患者康复或解除观察后方可复学,复学时需持医院病愈或解除隔离证明;感冒,过敏、哮喘等非传染病引起的咳嗽向学校提供医院证明。
六、个人卫生
勤漱口、勤洗手、勤洗澡、勤理发、勤修剪指甲;咳嗽或打喷嚏时应遮住口鼻并避开他人;做到不用手揉眼、不用手抠鼻。疫情期间非必要时不去人群密集的公共场所。
学会正确的七步洗手法。
使用洗手液或肥皂及流动水清洗。
第一步洗手掌;第二步洗背侧指缝;第三步洗掌侧指缝;第四步洗指背;第五步洗拇指;第六步洗指尖;第七步洗手腕手臂。洗手不少于20秒。洗手时可使用免洗手消毒液揉搓手部。
以下情况必须洗手:饭前、便后、运动后、触碰高频次接触公共物品(电梯按钮、扶手等)、接触动物后、感觉手脏时等。
七、校内防护
疫情期间,学生入校后应做到全方位、全时段防护。
上课:全程佩戴口罩,单人单桌,保持距离最大化,相互不交头接耳 。
课间:建议佩戴口罩,规定范围内适当、适度活动,与人保持一米以上距离,不串 班不扎堆,不追逐打闹。
餐饮:早晨学生尽量在家用餐,不聚餐,不购买校外餐饮。中午遵照学校安排就餐,保持一定距离,不交谈;就餐前不脱口罩,就餐时不交谈;就餐后立刻佩戴口罩后立即洗手消毒;送餐到班的领餐后自觉回位置有序就餐。餐前按七步法洗手。自带水杯,不与他人共用。
如厕:排队时自觉与人保持一米距离,不嬉戏打闹,便后按七步法洗手。
八、保持环境卫生
保持室内外环境清洁卫生,不随地吐痰,不乱扔垃圾,垃圾分类丢放。经常开窗通风,保持用品清洁。外出回来、饭前便后、触摸公共物品后,都要及时用流动水加肥皂或洗手液洗手,切勿用脏手触摸眼口鼻。咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人,用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻,使用后的纸巾立即丢弃并洗手。
九、口罩规范使用
尽量选择一次性医用口罩。佩戴前应按照七步洗手法洗手洗手,佩戴时注意区分口罩上下和内外面,摘口罩时应注意避免手接触口罩外面,丢弃时可使用塑料袋包装后再丢弃,丢至专用口罩回收箱,避免造成口罩的二次污染。
十、健康生活
学生应规律作息,坚持锻炼,保证营养,均衡饮食,不挑食、不偏食,适量饮用温热水。注意根据天气和所处环境增加衣物,避免受凉或过热。平衡自身情绪,保持心情舒畅,如感恐慌或焦虑,及时向家长或老师倾诉。
疫情防控、人人有责。我们每个人都要从自身做起,积极贯彻和落实疫情防控措施,保持良好的卫生习惯,增强个人防护意识,提高个人防护能力。让我们团结一心,科学防范,精准施策,众志成城,共克时艰,共同创造更加安全、温馨的学习环境!