一场突如其来的疫情,打破了我们原本正常规律的学习生活。没有校园生活那么节奏鲜明,但也有了更多的自由时间可以自己支配。不少同学居家期间因缺乏时间管理的技巧,导致事件规划和时间安排不当的情况出现。如何在线上学习期间提升同学们的时间管理和居家学习统筹规划能力呢?一起来看看福州市魁岐小学的心理老师们为同学们设计的“小妙招”吧。
《时间管理我能行》
——低年级时间管理主题心理课
通过热身活动感受一分钟的时间,树立时间意识,认识时间的重要性,结合自身了解自己的时间任务,通过案例认识到按时完成任务、养成规律作息的重要性。
《番茄不慌——疫情下的时间管理》
——中年级时间管理主题心理课
通过一分钟挑战让学生认识到合理利用时间的重要性,再通过呈现番茄工作法、讨论番茄工作法让学生学习番茄工作法,从而提高学习时间。
《时间管理的魔法》
——高年级时间管理主题心理课
通过模仿闹钟的热身活动引导学生明白每个时间都有该做的事情,要合理安排和利用时间。并通过心理小实验结合时间四象限帮助学生按照事情的的轻重缓急来安排居家生活的时间,学会合理规划时间。
居家学习不仅是对同学们自主自律能力的一种锻炼,更是对时间管理一种考验。通过本次时间管理课堂,老师们惊喜地看到了有很多同学已经在有意识地管理自己的时间,并学习科学规划,劳逸结合。期待更多的同学能够解锁时间管理这一成长技能,结合自己的生活和学习节奏,合理规划,将这段宅家时光充分利用好,在有限的时间内充实自己、完善自己。